Доброе утро, красотки! 💖
Два дня эмоциональной «ямы» оказались плодотворными)
Написала короткую инструкцию, как выходить из сложных эмоциональных состояний «5 шагов, как прожить эмоциональную «яму»
Люди очень эмоциональные существа. Это отличает нас от животного мира.
Умение не поддаваться инстинктам, чувствовать себя и других - это основа жизни нового Мира.
Я прожила два эмоционально сложных дня, накрыли тревога, грусть, разочарование. И прожила новый опыт - не сковывать свое состояние внутри себя, а делиться им с другими, проживать вместе.
Я не думала, что прийдет так много поддержки. Но как же приятно осознавать, что ты не одна в мире, когда тебе плохо! 🥰
Иногда словом можно убить, иногда - вдохновить. Поддержка помогает почувствовать свою ценность.
«Мы ангелы с одним крылом. И полететь мы можем, лишь обняв другого»
Лучано де Крешенцо
В современном мире до 24.02.2022 было принято делиться лишь своими сильными сторонами и скрывать слабые. Сейчас по-другому. Быть честной и искренней с собой, пожалуй, одно из самых важных качеств, которое помогает чувствовать себя, быть собой, помогает снять «маски», в которых снаружи улыбаешься, а внутри плачешь.
Мои выводы за эти два дня:
1. Проси о помощи, не бойся показаться слабой. Я уже писала пост на эту тему.
2. Проявляйся: разговаривай с людьми/пиши в соцсетях о том, что тебя волнует в данный момент времени. Это не жалоба. Это проживание и, одновременно, помощь другим. Другие видят, что не только у них есть подобные проблемы. Им становится легче.
3. Действуй. Когда говоришь вслух о своем состоянии, приходит осознание, что долго в нем задерживаться не хочется. И в голове рождается вопрос - что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?
4. Принимай. С благодарностью принимай то, что дает Вселенная: опыт, людей, слова, возможности.
5. Иди за внутренним голосом. Когда мы помогаем себе, наш внутренний голос/интуиция просыпается и подсказывает наилучшие варианты.
Думаю, еще напишу о том, что именно привело меня к тому состоянию, которое я пережила.
А как вы проживаете сложные эмоциональные состояния?