У человека болит спина. Человек не идет к врачу, человек сначала решает заглянуть внутрь себя, благо способов это сделать довольно много. И вот, выйдя из МРТ-клиники, он сжимает в потных ладошках заветный листочек с описанием богатого внутреннего мира позвоночника и мысленно прощается с родными и близкими.
В описании звучат страшные слова "грыжа", "протрузии", "экструзии", "дегенеративно-дистрофические изменения", "сужение позвоночного канала" и прочий ужас. Принимается попытка найти незнакомые слова в Гугле, от чего волосы еще больше становятся дыбом. Грыжа - это приговор. Протрузия - приговор поменьше.
На всякий случай, если позволяют средства, делается еще парочка МРТ, уже тех отделов спины, которые не вошли в обследование до этого. Ну и головной мозг, куда ж без него. Посмотрев для верности пару передач Малышевой и одну - Малахова, человек собирает листочки в кучку и идет на прием к врачу, просто чтобы поделиться с ним своим бедственным положением и услышать еще одно мнение как жить дальше.
Каково ж его удивление, когда выбранный эскулап, бегло просмотрев священный текст, небрежно так бросает - да у вас тут ничего страшного. Так, слегка остеохондроз. И пихает ему не волшебные таблетки от всего или чудодейственные мази, распрямляющие позвоночник, а... примеры гимнастических упражнений. Скыдыщ! Человека порвало....
На самом деле, в каждой шутке есть доля шутки. На лечении позвоночника сегодня не сделал денег только ленивый, а ведь на самом деле профилактика и лечение позвоночника не стоит ничего. Весь секрет зарыт в регулярных упражнениях на растяжку и движения.
Кто смотрел видео, помнит из-за чего появляются грыжи и протрузии. И вы, думаю, уже понимаете, что запихать обратно пальчиком выпятившийся хрящ и заставить его принять обратно его естественную форму, увы, уже невозможно.
Соответственно, лечение грыжи сводится к следующим пунктам:
1. Профилактика длительного статического напряжения длинных мышц спины - то есть зарядка.
2. Лечение симптомов, вызванное сдавлением нервного корешка между грыжей и теми самыми мышцами.
Крики о том, что врачи не лечат причину, уже набили оскомину. Причину, то есть грыжу, можно только вырезать оперативным путем. При этом, как и для любой операции, есть показания, первым из которых является отсутствие эффекта от консервативной терапии - а именно таблеточек и той самой гимнастики. Решение принимает нейрохирург вместе с неврологом, а ваше личное желание стоит в самом конце, потому что у любой операции есть риски. Самое страшное - повредить спинной мозг, поэтому грыжи , например, шейного отдела берут на стол весьма редко и неохотно. И да, операция сия может оказаться платной, потому что имплант - новый диска из искусственных материалов - тоже стоит денег.
По собственному опыту могу сказать, что чаще гимнастикой, а значит и лечением своего позвоночника и суставов, занимаются люди пожилого возраста. И дело не только в наличие свободного времени, но и диких ценах на препараты. Те, кто понял жизнь и начал делать гимнастику и ходить в бассейн до наступления пенсионного возраста, отмечают, что уже через два месяца, а то и раньше, забыли про боли в спине вообще. Они конечно помнят, что у них грыжи. Просто не поднимают тяжести с рывка, делают разогрев перед длительной тяжелой работой и не забывают растянуть спину после.
Грыжа - это не приговор. Это намек от организма на то, что нужно следить за собой и уже начать вести здоровый образ жизни, хотя бы по воскресеньям.