Традиционная китайская медицина основана на предположении, что все происходящее в природе напрямую влияет на наше тело и эмоции. Наступающее лето – время сердца, любви и творчества, а также потока эмоций между людьми.
Как ограничение социальных контактов влияет на наше здоровье и психику?
Одна из концепций китайской медицины – система пяти элементов, показывающая взаимозависимость между природой и человеком. Она объясняет связь между циклами, происходящими в природе, и циклами нашей жизни, а также влияние на наше здоровье, эмоции и психическую структуру. Здоровье означает сбалансированное взаимодействие между элементами.
Согласно даосизму, философии жизни, природа – это Вода, Дерево, Огонь, Земля и Металл. Все эти качества есть в нас и влияют на нас. Концепция Дао выросла из наблюдения за сменой времен года, процесса, ведущего к росту, умиранию и обновлению.
Времена года в китайской медицине и эмоции
В отличие от западной традиции, система формирования сезонов года в Китайской традиции имеет пять времен года вместо четырех. Пятым сезоном является Межсезонье. С каждым сезоном года китайская медицина связывают один элемент, а вместе с ним – определенную систему органов и эмоций.
Например, к весне, олицетворяющей Стихию Дерева, отнесены печень и желчный пузырь. Их функционирование связано со способностью выражать гнев. От того, как мы справляемся с этим чувством, зависит наша эффективность и жизнеспособность.
Когда весна переходит в лето, наступает время Стихии Огня, которой принадлежат сердце и тонкий кишечник. В это время мы больше открываемся людям. Состояние нашего сердца зависит от того, чувствуем ли мы радость и делимся ли ею с другими. Май не зря называют месяцем любви. Это время года благоприятно для встреч, новых знакомств, укрепления отношений, а также для творчества.
Огонь позволяет выражать осознанные мысли, возникшие идеи и облекать их в форму сообщения. Однако для этого людям необходимо обмениваться чувствами и мыслями. Когда мы любим, творим, общаемся, наше сердце работает ритмично, наша кровь насыщена кислородом, и мы хотим жить.
Когда этот поток отсутствует, начинает отказывать сердце, а вместе с ним и тонкий кишечник. Именно в кишечнике вырабатывается 80% серотонина – гормона счастья. Когда мы долгое время одиноки, настроение у нас значительно падает.
Что такое чувство пустоты?
Пустота чаще всего проявляется как
- чувство одиночества,
- потерянность в жизни,
- отсутствие мотивации к чему-либо стремиться
- значительное и продолжительное подавленное настроение.
С точки зрения китайской медицины, люди с дефицитом энергии Огня выгорают – они чувствуют вялость, им тяжело концентрироваться, их сопровождают тревожные мысли. Этим людям холодно внутри, они впадают в депрессию, теряют энергию и надежду на лучшее. Отсутствие контактов и положительных эмоций приводит к тому, что люди не чувствуют радости, восхищения и вдохновения.
Сердце – орган партнерства, у него есть правая и левая стороны. Оно работает гармонично благодаря чувству любви, полного доверия и сопереживания. В тот момент, когда сердце забывает о себе позаботиться, часть его умирает. Это случается при сердечном приступе.
Как вы можете позаботиться о своем сердце?
Сердце связано не только с нашими чувствами, но и с мозгом, который влияет на наше мышление. По этой причине дефицит положительных эмоций негативно сказывается на нем. Необходимо признать свои эмоции, неудовлетворенные потребности и принять пустоту вначале, чтобы ее можно было заменить положительными чувствами.
Средства от пустоты и проблем со здоровьем, связанных с сердцем, включают:
- эмоциональную близость,
- проявление взаимной поддержки,
- активное слушание.
Сердце контролирует кровеносные сосуды. Это означает, что поток и циркуляция крови, питающей наше тело, зависят целиком от сердца. Сердце принимает все, что приносит наша кровь.
Энергию сердца наиболее эффективно уравновешивают горькие освежающие продукты: руккола, салат, цикорий. Поддерживают сердце и специи: свежий базилик, куркума, орегано и тимьян, которые своим жаром стимулируют и сердце, и пищеварение.
Согласно китайской медицине, на сердце хорошо влияет красный цвет. Поэтому в случае дефицита социальных контактов и разочарования из-за окружающей среды стоит окружить себя красным – обратите внимание на этот цвет, выбирая одежду или вещи для квартиры.
Не позволяйте одиночеству воровать ваше сердце! Впереди – лето. А это самое теплое, солнечное и контактное время года. Берите от него как можно больше положительной энергии и запасайтесь на целый год!
Отмечайте статью лайком, если она была интересной, и подписывайтесь на канал.