Для некоторых людей постоянные перекусы в стрессовом состоянии становятся патологическим механизмом адаптации и настоящей зависимостью.
Человек начинает думать только о еде, его настроение улучшается в предвкушении перекуса и резко ухудшается при отсутствии лакомств и вредностей. Разные события в своей жизни он воспринимает через призму отношений с едой. Снять стресс какими-то другими способами он уже не может и не хочет.
Психиатры выделяют несколько видов нездоровой мотивации к употреблению пищи:
- атарактическая - для уменьшения тревоги
- гедонистическая - для удовольствия, из желания «побаловать себя»
- субмиссивная - неспособность отказаться от предлагаемой кем-то еды
- псевдокультурная - стремление демонстрировать изысканный вкус или материальный достаток
- псевдокоммуникативная - когда человек объедается на праздниках, заменяя общение едой на эмоциональном уровне
Зависимость от еды со временем приводит к реальной соматической патологии - ожирению. Ухудшается и психологическое состояние: человек становится более депрессивным, тревожным, ипохондричным, импульсивным.
Кроме того, замечено, что люди с пищевой зависимостью чаще злоупотребляют алкоголем. Молодые девушки довольно легко переходят с переедания на пьянство. Алкоголь маскирует у них чувство вины и поддерживает саморазрушающее поведение. Из этого порочного круга самостоятельно вылезти крайне сложно. Необходима длительная работа с психотерапевтом или психиатром, направленная на формирование здоровых механизмов адаптации и совладающего поведения.
Спасибо, что дочитали до конца. Я стараюсь для вас!
#психология #психиатрия #здоровье #ожирение #булимия #питание #еда #лишний вес #похудение