Кожа постоянно испытывает негативное воздействие окружающей среды. Таково ее предназначение — быть защитным барьером организма. Помимо внешних факторов на состояние кожи влияет общее состояние здоровья человека, дефицит витаминов и микроэлементов. Какие анализы, вероятно, вам стоит сдать, чтобы привести кожу в полный порядок.
Анализ на определение индекса омега-3
Он рекомендуется тем, кто замечает у себя сухость кожи, ломкость ногтей и волос. Омега-3 входят в структуру клеточной стенки и поддерживают ее эластичность у всех клеток. Обладают мощным противовоспалительным действием, поддерживая здоровье защитной гидролипидной мантии кожи. Недостаток этих жирных кислот является одной из самых распространенных проблем. Однако сухость может быть вызвана и долгим пребыванием на солнце без солнцезащитных средств, контактом с химикатами, частым использованием антисептиков.
Витамин С
Если вас беспокоят стрии и пурпура (маленькие капиллярные кровоизлияния под кожей), то проверьте уровень витамина С. Но эти симптомы могут быть также связаны и с недостатком витамина К, дефицитом белка и эндокринными нарушениями.
Анализ на содержание цинка в крови
Дефицит этого микроэлемента вызывает значительные проблемы с кожей, в том числе:
- образование папул;
- себорейный дерматит;
- экзематозную сыпь;
- белые стрии;
- бледность кожных покровов.
Как правило, дерматит и сыпь сопровождаются проблемами с желудочно-кишечным трактом и волосами, снижением иммунитета. Обратите также внимание на ногти: есть белые пятна? Проверьте уровень цинка обязательно.
Витамин А (ретинол)
Этот витамин помогает поддерживать в нормальном состоянии эпителиальные ткани. Его нехватка ассоциирована с серьезными кожными заболеваниями, такими как себорея и экзема.
Витамин В12
На коже недостаток этого витамина проявляется бледностью. Если при этом у вас длительное время наблюдается слабость, утомляемость, покалывания в конечностях, часто кружится голова и возникают головные боли, то это может быть В12-дефицитная анемия. При низком уровне этого витамина обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Если же уровень В12 повышен, то следует проконсультироваться с гастроэнтерологом, так как это может быть признаком нарушений в микробиоте кишечника.
Магний
Многие люди страдают от недостатка этого микроэлемента, ведь получить его с пищей в нужном объеме не так просто, а лишается его организм очень быстро из-за воздействия стресса, приема мочегонных препаратов, заболеваний желудочно-кишечного тракта. Симптомы недостатка магния могут быть следующими:
- сухость и ломкость волос;
- сухая раздраженная кожа;
- спазмированные боли в мышцах;
- проблемы с зубами.
Благодаря рекламе важность магния для нервной системы широко известна. Значит, и для кожи, потому что магний участвует в синтезе белков, в том числе коллагена и эластина, которые отвечают за тонус и тургор кожи.
Анализы на половые гормоны (тестостерон, эстроген)
Избыток тестостерона может вызвать чрезмерную выработку кожного сала, а значит, он способствует появлению высыпаний, кожа становится жирной. Эстроген влияет на выработку коллагена, увлажнение кожи, скорость ее регенерации (заживления).
Если вы недовольны состоянием кожи, обратитесь к врачу-косметологу. Он назначит анализы, ориентируясь на жалобы и анамнез, подберет уходовую косметику, которая местно скорректирует недостаток витаминов и микроэлементов.
Помимо этого, положительно влияют на качество кожи косметологические процедуры, стимулирующие микроциркуляцию, лимфодренаж и способствующие оздоровлению кожи:
- методики применения собственной плазмы;
- биоревитализация на основе гиалуроновой кислоты;
- мезотерапевтические методики (введение витаминных коктейлей, аминокислотных составов, пептидов, микроэлементов и даже глутатиона и т.д.).
Если хотите больше полезных статей о поддержке здоровья и молодости - подписывайтесь на мой Дзен канал.