Добрый день, друзья! Казалось бы, что сложного в том, чтобы распознать тревогу. Обычно мы сталкиваемся с тревожностью перед ответственными мероприятиями или в моменты переживай. Кажется, что тревога не приходит из ниоткуда и мы практически всегда можем предугадать ее появление. Но что если я вам скажу, что тревога может быть обычным состоянием вашей жизни, а вы даже об этом не догадываетесь?!
5 проявлений тревоги, о которых мало говорят:
Боязнь хорошего
Состояние когда люди с настороженностью относятся к положительным изменениям. Это обосновано тем, что человек думает, что ничего хорошего не происходит просто так, а значит чем «лучше» событие, тем «хуже» будут последствия.
Замкнутость
Не всегда скрытность в поведении аргументируется особенностями характера. Иногда за скрытностью прячется всеобъемлющая тревога и беспокойство. Именно они не дают человеку в полной мере открываться людям. Обычно такие люди думают, что стоит им быть более открытыми они тут же начнут «вываливать» на окружающих все свои переживания и приносить им дискомфорт.
Фаза прокрастинации и фаза гиперактивности
Это на самом деле тоже проявление тревожности. То вы не можете собраться с силами, чтобы выполнить пятиминутную задачу, а то наоборот берете на себя ответственные и трудоемкие здания и чувствуете, будто ваших сил хватит, чтобы сделать эту работу за один вечер.
Чрезмерная открытость к людям
Это проявляется в том, что вы настолько эмоциональны и не можете справиться со своими чувствами, что готовы рассказать всю свою биографию незнакомцу в баре. Потом вас настигает чувство вины, что напрягли постороннего человека своей «болтовней».
Перфекционизм
Казалось бы, что тут плохого. Перфекционист представляется нам как очень аккуратный и ответственный человек, у которого и в голове и во внешних проявлениях «все по полочкам». Но все гораздо сложнее. Чаще всего у перфекционистов беспорядок в голове из-за тревожных мыслей, они как раз таки компенсируют это тем, что создают «внешний» порядок.
Задумывалась ли вы об этих особенностях как о проявлениях тревоги?! Пишите в комментариях!
#психология #тревожность #тревожные расстройства #тревожные мысли #подборка #самосовершенствование #самопознание и саморазвитие #проблемы #психическое здоровье #интересное
