Как выжить волосам при кратковременных сильных стрессах? ⠀
Стресс – парень коварный. Во время серьёзных переживаний ваши волосы не осыпятся, но месяца через три начнут стремительно редеть.
Почему?
Гормон стресса "отключает" питание некоторых волосяных луковиц и провоцирует преждевременное наступление телоген-фазы. Постепенно такие фолликулы усыхают, волосы покидают их – на это уходит несколько месяцев. ⠀
⠀
Как избежать волосопада?
Разберёмся с главными последствиями стресса и способами их преодоления. ⠀
⠀
1. Напряжение.
Первый признак эмоциональной встряски – зажимы во всём теле.
Особенно страдает шейно-воротниковая зона, буквально превращаясь в камень. В итоге:
- нарушается циркуляция крови и оксигенация – волосы начинают голодать;
- спазмируются волосяные фолликулы – питание сокращается ещё больше. ⠀
⠀
Что делать?
Массаж вам в помощь!
Пройдите курс в салоне, обзаведитесь массажёром или попросите любимого аккуратно промять зажимы и помассировать голову. Если делать это регулярно, микроспазмы волосяных луковиц не страшны.
Достаньте с антресолей массажёр «Мурашка»: стимулирующего действия на кожу головы он не окажет, зато поможет расслабиться! ⠀
⠀
2. Обострение хронических болезней.
Нарушения питания, недосып, прочие сопутствующие факторы стресса могут привести к сбою в работе самого слабого места в организме. Например, часто проявляются проблемы с ЖКТ. ⠀
Когда в системе есть брешь, всё направляется на её устранение и потребности волос уходят на второй (если не на последний) план. Какие секущиеся кончики, когда есть проблемы посерьёзнее? ⠀
⠀ ⠀
Что делать?
Напомню: Культ Волос против самолечения!
Если появились боли и прочие признаки недуга, бегите к врачу. Подумайте о жертве волос, в конце концов! ⠀
⠀
Для профилактики стрессового волосопада не забывайте о расслаблении всего организма и наведении порядка в собственной Вселенной.
Йога, любимая книга, горячая ванна с пеной... вариантов масса – применяйте на здоровье.
А как вы справляетесь со стрессом?
