Тема любви к себе заезжена, как старая пластинка. Об этом пишут все, кому не лень. Даже если они сами не имеют ни малейшего представления о любви к себе.
В результате в источниках полно дилетантских статей, которые дают советы из серии: наплюй на него, полюби себя. При этом любовь к себе преподносится как полный эгоизм и советы из серии: пошли его нах.., купи себе новое платье, сделай причёску, сходи на массаж.
В целом я не против заботы о себе.
Но, если не понимать сути любви к себе, то вы так и ограничитесь уходовыми процедурами и покупками и махровым эгоизмом. И в жизни вашей ничего существенно не изменится. Вы не станете счастливее, спокойнее и увереннее в себе.
Прежде я поделюсь одной закономерностью, которая подтверждается моим личным опытом консультирования.
Если ваша мама любила себя, у вас тоже не будет с этим проблем. Вы с детства впитаете это с молоком. И, даже если в жизни случатся травмирующие события, вы на какое-то время можете эту любовь к себе утратить. Но она непременно к вам вернётся. Потому что она есть у вас на глубинном уровне. Эта любовь к себе - органичная часть вас.
Так что же такое - любовь к себе?
Первое: это ваша базовая потребность. Это то состояние, когда вы не ждёте проявлений любви от другого. А вы всегда можете дать себе это ощущение самостоятельно. Я часто говорю: человек - это самодостаточная система, в нас изначально, от рождения, есть все необходимые ресурсы, чтобы быть успешными и счастливыми. Просто мы не всегда об этом помним.
И часто люди, привыкнув с детства получать любовь извне (от родителей, бабушки), став взрослыми, по-прежнему ждут любви от других людей. И невероятно страдают, когда ее не получают. Им не приходит в голову, что любовь должна быть внутри. У каждого из нас внутри есть «сосуд» для любви. Либо вы его наполняете самостоятельно, либо ждёте, когда его наполнит другой человек.
Большинство людей ждёт. И это печально. Потому что вы тогда не самостоятельны. Вы зависите от другого: он захочет дать любви, вы счастливы. Не захочет - вы страдаете.
И ещё. Любовь к себе - это навык. Когда вы практикуете это каждый день, вы неизменно получаете результат.
Вот в чем выражается этот результат.
Когда внутри вас есть истинная любовь к себе, для вас мир - безопасное место. Вы миру доверяете, потому что опираетесь прежде всего на себя, не на других. И никто не может отобрать у вас эту опору. Никто. Вы спокойны и уверены в себе. Это ощущение - такой кайф!)
Подписывайтесь на мой канал, потому что завтра я подробно опишу формулу любви к себе. С ней вы сможете наполнить свой сосуд истиной любовью к себе.
_____________________________________________
Автор статьи - психолог, Васильева Ирина.
Читайте статью : Как жить после измены, зная, что он опять может предать? (Анализ психолога)
Читайте статью : Почему мы изменяем? (Анализ психолога)