Автор статьи Жаннета Коломийцева — психолог, йога-терапевт, энергопрактик
Энергетика человека – это его энергетический потенциал, его способность усваивать, накапливать и использовать энергию.
Уровень энергетики у каждого человека разный. Именно он определяет здоровы мы или нет, чувствуем себя бодро или вяло, наслаждаемся жизнью или видим только ее негативные стороны.
Человек усваивает энергию из пищи, из воздуха, энергию Земли и космоса.
Энергетика человека – это самая ценная валюта в этом мире, которая способна решить многие задачи:
- способствует личностному, духовному и интеллектуальному росту,
- обостряет интуитивное восприятие мира,
- нормализует физические процессы в организме,
- повышает иммунитет и улучшает самочувствие.
В организме человека находится централизованная энергетическая система. Она управляет и координирует деятельность организма и процессы его энергоинформационного взаимодействия с окружающим миром.
Энергетическая система формируется:
- из энергетических каналов, по которым циркулирует энергия,
- из чакр, при помощи которых осуществляется взаимодействие с окружающим миром внутренним миром и тонких тел.
Энергетическая система оказывает огромное влияние на энергетику человека
Внутренние биоэнергетические каналы в тонком теле называются Нади, их количество по разным источникам от 350 000 до 720 000.
В индийской йоге основное внимание уделяется только 3 крупным каналам.
Это — Сушумна, Пингала и Ида
СУШУМНА-НАДИ (или просто СУШУМНА)
крупный биоэнергетический канал, соответствующий на физическом плане спинномозговому, который проходит внутри позвоночника вдоль цереброспинальной оси.
ПИНГАЛА-НАДИ
представляет собой правый энергетический проток. Это — обитель разрушающей энергии, исполненная мужской силы (Ян). Пингала начинает свое течение от правой ноздри; спускаясь вниз, она несколько раз переплетается с Сушумной и заканчивается в области промежности.
Она поднимает температуру тела, ответственна за контроль усвоения пищи.
ИДА-НАДИ
левый энергетический канал, соответствующий женской энергии (Инь). В физическом плане Ида начинается вверху от левой ноздри. Она — бледного цвета, соответствует Луне, понижает температуру тела.
Каналы Ида и Пингала спиралевидно направлены, пересекаясь в нескольких местах, замыкаются в области промежности.
А сейчас я поделюсь свами практикой дня. Включайтесь!
Сделайте серию глубоких вдохов и выдохов - 3-8 раз.
Почувствуйте свою соединённость с Землей и Небом через стопы и макушку.
Стопы плотно прижаты к полу,
Макушкой тянитесь вверх.
Позвоночник копчиком тянется вниз.
Запустите в теле дрожь ...
Постепенно переходя к тряске всего тела ...
От минимальной до максимальной амплитуды.
Проделайте это в течение 1 минуты.
Остановитесь и почувствуйте внутренний жар, наполняющий ваше тело.
Теперь настройтесь на то, что вам необходимо сегодня совершить.
Сделайте глубокий вдох, наполняющий ваше тело …
И на резком выдохе сделайте активный выброс кулаками вперёд на звуке «ха».
Большие пальцы рук спрятаны в кулак.
Можно повторить ещё 2 раза, представляя как вы наполняете энергией то, что хотите осуществить.
Практику можно выполнять несколько раз в день!
Такая вот подзарядка вас и ваших идей для воплощения. Всем Удачного дня 🙏.
Больше рекомендаций от этого эксперта и подсказок вы найдете в приложении для йоги Yoga108.
Yoga108 — лучшие приложение для йоги. В нем вы найдёте видео-уроки с мастером йоги, рекомендации по повышению эффективности практик, полезные советы на тему здорового образа жизни. Техника выполнения асан представлена в формате инфографики, что делает ее доступной и понятной.
Также в приложении для занятия йогой есть много важной информации от специалистов по философии йоги, астрологии, психологии, нутрициологии.
Подробная информация о приложении Yoga108 здесь
#приложение для смартфона #энергетика человека #энергетика #энергосистема #энергопрактики #энергетические практики #энергетические центры #чакры человека #чакры #энергетическая система