Рассказывает психоаналитик Анна Зиновьева:
"В терапии мы часто имеем дело со страхом смерти. У кого-то он обостряется после столкновения с ситуацией, прямым образом угрожающей жизни, у кого-то после тяжелой болезни или смерти близкого человека. Но бывает и так, что страх смерти существует, как будто сам по себе, ни с чем объективно не связанный. Он такой «липкий», всеохватывающий, «пробирающий до костей». Он сковывает, парализует, давит, и очень хочется поскорее от него спрятаться, убежать. К такому страху чаще всего и в терапии мы подступаемся не сразу.
Первый раз осознание конечности жизни приходит в детском возрасте, и это просто ужасающее открытие! Ребенок очень тяжело переживает факт того, что его родители когда-то умрут, а потом и он сам тоже. Многие мечтают, что к тому моменту, когда они вырастут, а родители состарятся, уже изобретут «лекарство от смерти», или даже они сами его создадут. Кто-то успокаивается тем, что все это будет еще очень-очень нескоро.
Многие клиенты, рассказывая о своих воспоминаниях этого периода, сожалеют, что в своих переживаниях они были абсолютно одиноки. Было очень страшно, но поговорить было не с кем. Например, от вопросов ребенка отмахивались или переводили тему. А кто-то и сам не хотел расстраивать близких своими расспросами, особенно если в семье была потеря.
И действительно очень часто тема смерти табуирована, в то время как для любого человека на разных этапах своей жизни очень важно иметь возможность поговорить об этом.
Наши психологические защиты устроены таким образом, чтобы ограждать нас от того, что может нарушать внутреннее равновесие. И поэтому тема смерти, как правило вытесняется из нашего сознания. А когда она всплывает, то, чаще, люди стараются сменить тему или говорить очень осторожно, как будто боясь даже словами соприкоснуться со смертью, а иногда и просто переводя все в шутку. Так безопасней.
Но разные события жизни, как тяжелые, так и радостные могут вновь актуализировать и поднимать из глубины этот страх, и он может проявляться не совсем явно, не напрямую. Например, в невозможности жить настоящим, попытках цепляться за прошлое и жить воспоминаниями о том, как было. Или в невротической гонке за успехом, вновь и вновь преодолевая себя, лишь бы не останавливаться и не иметь возможности задуматься и позволить страху проникнуть в сознание.
Переживания о том, что когда-то нас не станет, а мир продолжит свое существование уже без нас, абсолютно нормальны и естественны для каждого человека. Для каждого в этом есть своя боль, отчаяние, гнев, бессилие.
Мы не можем этого изменить. Но нам важно об этом говорить, проговаривая все свои мысли, задавая вслух вопросы, находя свои ответы, обсуждая чувства, фантазии, проживая этот страх, а не избегая его.
Для этого всегда есть пространство в терапии".
Записаться на консультацию к психоаналитику Анне Зиновьевой можно на нашем сайте medrespect.ru/specialists/zinovieva/ или по телефону +7 (812) 942-82-38.