Первая ловушка, которую мы рассмотрим, называется «Отверженность».
Страх Отверженности – это постоянное, гнетущее ощущение нестабильности, уверенность в том, что люди, которых вы любите, бросят вас, и вы навсегда останетесь в эмоциональной изоляции. С близкими может случиться что-то ужасное, или они предпочтут кого-то другого, т.е. так или иначе вас оставят одного.
Из-за этого убеждения вы становитесь навязчивы в своей привязанности, но таким образом, только отталкиваете близких от себя, тем самым как бы подтверждая свои ожидания.
После того, как ловушка срабатывает, и вас действительно бросают, вы вступаете в цикл отрицательных эмоций: страх, грусть и гнев.
Вначале вы испытываете панику, как ребенок, которого оставили одного. Это чувство может продлиться несколько часов, дней или даже недель. Затем приходит понимание, что никто не вернется, и даже смирение, с которым приходят чувства из разряда грусти (печаль, скорбь и т.п.) плюс ощущение одиночества, что может перерасти в депрессию. На смену чувствам из разряда грусти приходят чувства из разряда гнева (злость, истерия, обида) на себя за то, что нуждаетесь в этом человеке, и на человека, если даже он вернулся, за то, что оставил вас, пусть даже и на время.
Страх покинутости у человека с ловушкой Отверженности, порой зашкаливает настолько, что человек не в состоянии справиться с чувством одиночества, наступает паника, которая лишает человека критического осмысления действительности, что отражается не только на эмоциональном уровне, но и на поведенческом. Приходит осознание, что жизнь – это череда потерь. И вот, человек готов прощать всё, лишь бы не остаться в одиночестве.
Эта ловушка наделяет отчаянным желанием любить, но при этом присутствует ощущение обреченности любых отношений. Особенно сильная зависимость прослеживается от партнера в романтических отношениях.