Что ж... Сегодня я начну тему, которую очень часто запрашивают-"бонусные" проблемы со здоровьем: набор веса, нарушение углеводного обмена, толерантность к инсулину, кортизол, зажоры и многое другое... И постов будет очень много, я думаю.
Всю свою сознательную жизнь я была стройной и подтянутой. Не скажу, что я очень любила спорт, но в целом, он был в моей жизни))) Кроссы, походы, тренажерка и, конечно, борьба. Мой максимальный вес в школьные годы был 56 кг. В 11 классе я очень резко похудела до 48 кг. Не намерено. Наблюдалась у врача (и да, даже в то время, к областному педиатру со мной ездил Коля, а не мать). Но анализы и обследования показали, что со здоровьем, кроме потери веса, все в порядке. Пришли к выводу, что я просто переживаю из-за экзаменов и т.д. И да, уже за лето я вернулась в свой привычный вес.
Когда же все поменялось именно в плане моего тела? А поменялось все в 2015 году, когда мы с Колей вернулись в дом его родителей после того, как почти год прожили в Архангельске. Я уже была с диагнозом и у меня были явные проблемы именно с передвижением. Конечно, в силу этого, я "осела" дома. Перебивалась написанием студенческих работ. И ела. Причем, частота приемов пищи была стандартная, а вот порции... Пришло время и они сравнялись с порциями моего мужа. Я в общем стала есть как он-на ужин жирное мяско зажаристое с макаронами, закусывая хлебом? Да пожалуйста! Сверху еще чаем "заполируем". С парочкой конфет, конечно. Объемы были просто шокирующие... И так я стала "подрастать". Все шло достаточно плавно, поэтому, вроде как и незаметно. Но, глядя на наши фото в 2017 году на росписи, я понимаю, что уже в то время перестала быть "тонкой и звонкой". Но свой вес я на тот момент не знала.
Осенью 2017 я наконец устраиваюсь на постоянную работу... Казалось бы-все должно поменяться: во-первых, я стала больше двигаться (как минимум-на работу и с работы пешком). Во-вторых, работа-есть некогда)))) Но, как бы не так. Где-то на бессознательном уровне мой организм сыграл злую шутку и подкинул мысль о том, что раз я стала больше двигаться, то и жрать можно побольше. Я не учла, что активность моя выросла процентов на 15-20. А вот "подкрепляться" я стала чуть ли ни в два раза больше. И при этом, это происходило за счет "перекусов". Конечно, кулинария в соседнем здании. Что бы не попить чаю в пятый раз за день? Но ведь "пустой" пить неинтересно...
Были ли попытки похудеть? Да. Просто я не видела для себя проблему. А тем временем потихоньку происходила трансформация... Округлилось лицо, появился заметный живот, выросли в объеме бедра и руки... Проскочила попытка привести питание в порядок и далось мне это достаточно легко. И тут новая "ловушка"-смогла один раз, значит смогу и снова все исправить, когда захочу.
Как же я ошиблась...