В Новогуровской общеобразовательной средней школе прошло новое занятие, посвященное теме здорового питания. Руководитель Тульского отделения ТРОО «Экологическая защита» Екатерина Чепулянис рассказала ученикам о том, какое влияние оказывают продукты питания на организм человека.
Как утверждают ученые, наше здоровье на 50% зависит от нашего образа жизни. Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь нужно соблюдать следующие правила: правильно питаться, заниматься спортом, закаляться, отказаться от вредных привычек. Древнегреческий врач и философ Гиппократ сказал: «Ты - то, что ты ешь» и был абсолютно прав, ведь болезни человека - это результат нарушения питания, привычек и образа жизни человека.
На интерактивном занятии «Ты-то, что ты ешь», посвященном правильному питанию, ученики 4 класса узнали, какие продукты приносят пользу нашему организму, а какие, наоборот, наносят вред. К сожалению, среди молодежи большим спросом сейчас пользуются газированные напитки, булочки, фаст-фуд и разнообразные сладости- употребление таких продуктов питания стоит свести к минимуму или исключить вовсе. По окончанию интерактивного занятия, ученики решили для себя, что в свой ежедневный рацион теперь чаще будут включать продукты из цельного зерна, фрукты и овощи, перекусывать орешками и не забывать про молочные и мясные продукты, чтобы быть здоровыми и полными энергией для достижение своих целей.
В ходе занятия ребята очень активно принимали участие в обсуждениях, отвечали на вопросы своего экологического наставника и с интересом изучали новую информацию. Больше всего их удивил тот факт, что в одном стакане сладкого газированного напитка содержится около 4 столовых ложек сахара, однако узнав о пользе зеленого чая, они захотели чаще отдавать предпочтение именно последнему.
Напомним, программа «Юный эколог» реализуется в рамках совместной эколого- просветительской деятельности Тульской региональной общественной организации «Экологическая защита» с компанией «ХайдельбергЦемент Рус».
