Как давно вы смотрели себе в глаза? Нет, не для того, чтобы проверить, не покраснели ли они. Как давно вы заглядывали в свою Душу?
⠀
Попробуйте прямо сейчас.
⠀
Итак,
идите к зеркалу. И пусть вы будете одни. Загляните в свои глаза. В самые зрачки. Присмотритесь. Подышите. Кто там? Поинтересуйтесь, как у него дела, как самочувствие. Почувствуйте эмоциональный отклик – ответ. Какие чувства поднимаются? Какие слова хочется сказать? Делайте. Выпускайте. Дышите. А теперь как? А теперь, что он вам говорит? Какое чувство выражает?
⠀
Продолжайте до опустошения. До умиротворения. Пусть станет спокойно и тихо.
⠀
И еще раз посмотрите в глаза. Ныряйте на самую глубину колодца зрачков. Не бойтесь утонуть или задохнуться. Да, дыхание перехватит. И пусть. Сделайте шаг. Ныряйте к самому центру. Вы – ловец жемчуга, а жемчуг – настоящий вы. И, когда зажжет в груди, не пугайтесь мысли, что у колодца нет дна. Падайте. Дышите. Расслабляйтесь. Чувствуйте волны жизни, несущиеся по позвоночнику и жар в крови. Знакомьтесь с собой живым прямо в этом моменте.
⠀
Это упражнение не для аналитических выкладок. И уходить в ассоциации и видения тоже не стоит.
⠀
Быть в моменте, ощущать всем телом и не думать. Смелее, оно того стоит!
1