⠀
«Я про питание итак все знаю, ем правильно. Мне точно это нужно»❓
Такой вопрос я получила от участницы моего закрытого сообщества ⭕«Стоп климакс».
Так что же это такое - правильное питание. И есть ли у него особенности для женщин после 40❓
Именно об этом мой трехдневный марафон 📌«Гормональное питание 45+. Как при помощи еды остановить набор «возрастного» веса».
▶️Когда - 30 мая - 1 июня
⏰Начало эфиров - 19:00 (МСК)
⠀
Сегодня я добавила 100 дополнительных мест.
Подробности и бесплатная регистрация (есть формат за 990₽ с записями всех дней и бонусным эфиром с нутрициологом) - по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
Очень многие думают, что итак все знают о правильном питании. Действительно, информации много. Сложно открыть любую социальную сеть и не наткнуться на рекомендации по тому, что и как есть.
Я рада, когда встречаю правильные и полезные советы. Их действительно много, уровень экспертов растет с каждым годом. Но есть важный нюанс. 99 процентов таких рекомендаций не учитывают те важные особенности и процессы, которые начинаются в женском организме после 40-45 лет и продолжаются всю жизнь.
⠀
Вот посмотрите на картинку, которую я разместила к этому посту⤴️
Это одна из популярных рекомендаций. Вверху - самые полезные и правильные, по мнению эксперта, продукты. Чем ниже - тем продукты становятся менее полезными. И, наконец, продукты, которые нужно срочно исключить.
⠀
На марафоне я специально разберу эту “пирамиду”. Тут как минимум 5 советов, которые опасны для женщин 45+
А сколько ошибок насчитали Вы❓ Если меньше, то уже в первый день марафона для Вас будет очень много полезной информации.
Регистрируйтесь на марафон 👉 ЗДЕСЬ
Как Вы считаете, какие на картинке ошибки и неточности, которые не рекомендованы женщинам 45+❓ Каких рекомендаций придерживаетесь в своем питании❓
Жду вас в комментариях 🤗