«Если не помоешь посуду, я больше не буду готовить обед».
«Да делай уже, наконец, уроки – если получить двояк за контрольную, велосипеда не увидишь».
«Не купил мне сапоги – никакого секса до конца месяца».
«Сотый раз прошу пропылесосить, я скоро выброшу в окно проклятый телефон, в который ты залипаешь».
И т.д.
Это примеры просьб, которые не выполняются. Или выполняются, но уж лучше бы не. Смотрите, там четкая схема: «если ты не сделаешь то, чего я хочу, я заберу (не дам) то, что важно для тебя».
Проанализируйте сейчас схемы ваших просьб (они есть ВСЕГДА, и увидеть их достаточно просто, если начать наблюдать за собой) – используете нечто похожее? Если да, то сожалею. Такими просьбами вы вынуждаете человека не поменять его решение (или помочь вам), а встать в позу, сделать наоборот, нарочно позлить вас.
Это волшебная схема разозлевания: хотите достичь такого эффекта – смело пользуйтесь ею. «Сделай, иначе я – (тут угроза)».
А как сделать так, чтобы ваша просьба была выполнена?
1.Убрать эффект угрозы или ультиматума.
2.Не навязывать ничего силой.
3.Найти, в чем будет ценность от выполнения просьбы тому, кто ее выполнит.
Собственно, все.
Сразу, как выражаются маркетологи, сниму возражения: «я так пробовала – это не работает». Сожалею. Вы либо пробовали НЕ ТАК, либо попробовали ОДИН раз, не сработало, и вы вернулись к прежней схеме с угрозами.
«Пока не наорешь – не сделает», «понимает только скандал», «без применения силы ничего не добьешься» - из той же оперы. Вы продолжаете пользоваться неработающей стратегией, усугубляя ее действие: угроз с каждым разом требуется все больше. Орать надо все громче. Бить дверью все сильнее. Обижаться на все дольше.
Хотите это прервать – практикуйте то, что описано выше.
#ненасильственное общение #ассертивность
