Всё, что влияет на целое, влияет на часть, всё, что влияет на часть, влияет на целое, а посему всякая болезнь организма отражается на органе зрения и каждая болезнь глаз отражается на организме.
П. Бер.
Большая часть патологии органа зрения имеет симптомы общих или системных заболеваний. Это сказывается на состоянии сосудов, преломляющих сред, на составе слезы и других структур глаза. Отсюда вывод, что при функциональном подходе к замедлению старения, профилактируя возникновение тех или иных заболеваний, мы сохраняем и здоровье глаз на более продолжительное время и в наилучшем качестве.
Глаз — уникальный, сложно устроенный и незаменимый орган! И зрение относится к одному из пяти органов чувств, благодаря которому мы воспринимаем 95% информации об окружающем мире. Ценность этой уникальной способности мы начинаем понимать только тогда, когда начинаем его терять. Нарушение функций зрения приводит к потере информации и снижению качества жизни.
Что такое зрение, каким оно должно быть в норме и от чего оно зависит?
Зрение — это очень сложный, функциональный механизм, начинающийся прохождением потоков света через структуры глаза от объектов, преобразованием световой энергии в нервный импульс, который переносится в затылочную часть головного мозга, где уже обрабатывается информация и формируется зрительный образ. И для хорошего зрения необходимы благоприятные условия на всех отделах зрительного анализатора. При снижении зрения важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину, чтобы точно поставить диагноз и решить возникшую проблему.
Первая задача органа зрения — это проведение потоков света от предметов окружающего мира через оптические преломляющие структуры глаза. Это роговая оболочка, влага передней камеры, хрусталик, стекловидное тело и даже слеза. Они все должны оставаться прозрачными и неповрежденными. Только в этом случае в сетчатке произойдет следующий этап — трансформация света в нервный импульс, который должен будет пойти по нервным волокнам к следующим отделам зрительного анализатора. На этом этапе важно здоровое состояние сетчатки. Любые отклонения от нормы: гипоксия, дистрофия, отек, сотрясение, инфекция, разрыв, опухоли — в значительной степени снизят зрение. Произойти это может незаметно для человека, если это случилось на одном глазу. А в некоторых случаях, при запущенных состояниях, зрение может утратиться безвозвратно.
Для дальнейшей передачи информации важно здоровье зрительного нерва и зрительных путей головного мозга. И самый важный, окончательный этап — это восприятие и обработка зрительного образа в коре головного мозга, в затылочной его части.
То, на сколько хорошо мозг может «видеть», зависит от того, насколько он научился видеть. А этот навык приобретается в раннем детском возрасте, когда соблюдены все условия для хорошего зрения.
Орган зрения очень сложный, формируется постепенно и почти до 25 лет. Само понятие зрение сложное и определяет наличие нескольких функций: центральное зрение, периферическое зрение, поля зрения, светоощущение, цветоощущение, бинокулярное зрение, стереоскопическое зрение. Нарушение хотя бы одной из функций приводит к нарушению зрения и снижению качества жизни.
Так как некоторые отклонения и нарушения на начальных этапах могут протекать незаметно для человека, а в случае с детьми даже не подозревая, важность профилактических осмотров нельзя недооценивать! И конечно же важно следить за здоровьем всего организма для поддержания здоровья глаз.
Вот несколько простых советов, которые помогут сохранить здоровье глаз:
Здоровое питание.
На самом деле, многие проблемы со зрением можно предотвратить, за счёт хорошо сбалансированного питания. В рационе должно быть достаточно омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, витаминов А, С, Е и группы В. Для этого почаще ешьте салатные листья, зелень, цукини, капуста и другие овощи и фрукты, жирную рыбу холодных морей: анчоусы, сардины, устрицы, скумбрия, макрель, сельдь, тунец, лососевые (сёмга, форель, кета и т.д.), желательно мелкую, яйца, орехи, бобы и цитрусовые. Витамин А — один из самых главных витаминов для глаз. Входит в состав родопсина — зрительного белка, обеспечивающего сумеречное зрение. Коллаген — обеспечивает прочность тканей глаз: склеры и стекловидного Читайте продолжение в нашей книге: “100 советов по здоровью и долголетию. Том 10” https://ridero.ru/books/100_sovetov_po_zdorovyu_i_dolgoletiyu_tom_10/
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
