Вчера слушала лекцию по нарративной психологии по учебе и там обсуждалось, как одна хрупкая женщина с паническими атаками работала над отношениями с отцом. И в процессе выяснилось, что она от скуки как-то вечером перетянула ткань на стульях. За это уцеплись и вытащили, что та история которую она видела у себя в отношениях с отцом была не полной. Там помимо плохого было и хорошее. Отец был не только строгим, но он ее любил, они перетягивали диван на даче, смеялись и были теплые и хорошие моменты.
Вот это хорошее, часто выплескивают когда начинают осознавать, что были в прошлом плохие моменты и насилие. А там не только жертва. Там еще и важность и влияние на жизнь других, тепло, радость.
И там самое главное можно раскопать. "Могу". Хотя часто это обесценивается. Я вот помню, что портниха из меня как из зайца летчик потому, что шила в кружке в доме Пионеров плохо. Вывод был глобальный. Но при этом то как ни странно я дружу с техникой, если не включаю режим " у меня кривые руки". А вот про это я забыла.
Я сама уже который день хожу и ищу в своей истории жизни то, что я не видела раньше. То есть была у меня в голове одна история, а она может и другая.
Люди то что видят? Факты, причем не все и свои чувства по их поводу. Чувства вообще субьективно. То есть это точно не то, что было в реальности. Так почему бы не обратить внимание в прошлом на то, что даст силу и радость сейчас?
Я вот в своей истории всегда видела себя беспомощной с кривыми руками. А я живу в загородном доме. И мне становится страшно, когда что-то ломается, потому, что я впадаю в бессилие.
А так это? Да нет. В качестве эксперимента купила и сама вчера под лекцию по зуму по психологии заменила сломанную ручку на балконной двери. Я думала, что во мне этого нет, а это есть. А сколько еще есть?
На фото та самая ручка. Она теперь у меня будет в доме знаковой штукой.