Способы борьбы с неприятным запахом от ног и обуви
Если уровень потоотделения нормальный и нет проблем со здоровьем, но всё равно беспокоит характерный «душок», стоит воспользоваться простыми советами, которые помогут устранить или значительно уменьшить проблему.
- Тщательно мойте ноги с антибактериальным мылом. Желательно несколько раз в день. После водных процедур вытирайте влагу между пальцами. Не пренебрегайте педикюром.
- Носите удобную обувь из натуральной кожи или хорошо вентилируемого текстиля. Искусственные материалы вызывают повышенную потливость, создают парниковый эффект – в такой обуви всегда воняют ноги. Меняйте носки ежедневно.
Домашние средства от запаха ног
Спасительный метод – ванночки, которые обладают бактерицидными, противогрибковыми свойствами, уменьшают потоотделение. Процедура проводится ежедневно. Длительность – 15-30 минут. Эффективные и проверенные рецепты:
- ванночки с морской, обычной или английской солью (сульфатом магния). Смесь должна содержать один стакан соли на 5 л воды. Также можно добавить стакан уксуса или соды;
- смешайте в тазу 1/4 ст. соды с 8 чашками теплой воды, добавьте сок одного лимона;
- столовый и яблочный уксус также поможет тем, у кого воняют ноги. ½ стакана уксуса разведите в тазу с теплой водой;
- отвар шалфея, розмарина, череды, из коры дуба, листьев березы, корня имбиря или аира. Отвар готовят из 2-3 ст. л. ингредиентов, которые завариваются в 1 л воды, затем добавляют в ванночку. Растения можно применять отдельно, в разных сочетаниях;
- заварите 2 пакетика черного чая в 500 мл кипятка. Затем добавьте воду, чтобы получилось 2 л отвара;
- борная кислота – эффективное средство от запаха ног. Первый способ применения: ежедневно добавляйте немного кристаллов в носки. Через две недели запах исчезнет. Второй способ: смесь из раствора борной кислоты (4%), уксуса (9%) и водки, взятых в равных пропорциях, используйте для смазывания вымытых подошв ступней.
Профилактика появления запаха от ног и обуви
Предупредить появление нежелательного запаха от кожи достаточно просто:
- Если частые приемы душа, особенно рекомендуемые летом, невозможны, стоит иметь при себе пакет влажных антибактериальных салфеток.
- Не забывайте о регулярном пилинге – процедурах по очищению и шлифовке верхнего слоя эпидермиса.
- Отдавайте предпочтение качественной обуви из натуральной кожи, «дышащих» материалов.
- Выбирайте хлопковые или бамбуковые носки, меняйте их после потоотделения. Если занимаетесь спортом, имейте сменную пару.
- Не носите одну и ту же пару обуви два дня подряд. Потные туфли следует высушить перед повторным применением.
- После лечения микоза нужно выбрасывать старую обувь, потому что она заражена грибковыми спорами.
- Используйте специальные стельки – с активированным углем, с антибактериальными или противогрибковыми пропитками.
- В бассейне, сауне, бане носите резиновые тапочки – они снижают риск заражения грибками.
- Если курите, злоупотребляете алкоголем или едите много продуктов, содержащих соединения серы (чеснок, лук, цветная капуста, красное мясо), то вы должны учитывать, что пот обретет интенсивный запах. Важно пить достаточно воды, чтобы организм быстро избавлялся от токсинов.
