Курица в микроволновке по-итальянски

Курица в микроволновке по-итальянски

Ингредиенты:

Куриное филе – 700 г.

Томатный сок – 200 мл. ( без соли)

Чеснок (чесночный порошок) – 5 г. (1/2 ч.л.)

Лимонный сок – 1 ч. л.

Орегано – 1 ч. л.

Базилик – 1 ч. л.

Подсластитель - по вкусу

Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

1. Подготовьте заранее стеклянное блюдо с крышкой для микроволновой печи.

2. Филе несколько раз промойте водой. Промокните бумажным полотенцем насухо. Натрите солью и выложите на блюдо.

3. В отельной емкости взбейте томатный соус, чесночный порошок, орегано, базилик и подсластитель. Добавьте лимонный сок. Полученной смесью залейте курицу до верха, накройте крышкой. Готовить в микроволновке от 15 до 20 минут при 70% мощности.

Приятного аппетита)))

#курица #рецепты #еда #кухня #микроволновка