В каком направлении копать, чтобы почувствовать себя счастливее, свободнее, реализовываться в профессиональной деятельности, встретить "своего" человека?..
Помню, как-то в студенчестве пошла к врачу в поликлинику. Кажется, диспанзеризацию проходила. Я только успела войти в кабинет, как доктор сказал: "Жалуйтесь!". Я растерялась. Вот прямо с порога жаловаться... Я же просто хочу проверить здоровье. Зачем жаловаться? Послушайте моё сердце, постучите молоточком по коленям, назначьте анализы... Именно жалоба - субъективное ощущение человека какого-то дискомфорта - отправная точка лечения.
Сейчас работая психологом я сама активно призываю своих клиентов жаловаться. Работа не может начаться минуя жалобы. Даже когда клиент приходит с хорошо сформулированным запросом, я проясняю, как сейчас человек понимает, что у него в жизни что-то не так, что ему даст реализация запроса. Например, какие потребности человек стремится удовлетворить озвучивая запрос "Хочу создать отношения" или "Хочу больше зарабатывать".
Вернемся к жалобам. Если готовы начать разбираться, как прийти к своему личному счастью, берите листочек и начинайте в него жаловаться.
Можно поделить листок на две части. Слева выпишите все, что вас не устраивает - от чего вы страдаете.
Сделали?
Теперь справа пишите, как вы хотите разрешить эти страдания. Например, проблема "Все время тревожусь по поводу денег" может иметь несколько вариантов решения: хочу с тем же количеством денег меньше тревожиться, хочу зарабатывать больше, не хочу зарабатывать, а хочу выйти замуж, хочу сменить работу...
Согласитесь, что проблема одна - тревога по поводу денег, но в каждом из вариантов она решается своим способом.
Соответственно, и решать эту проблему нужно опираясь на конечный результат.
Часто человек страдает, мечется, совершает какие-то действия и теряет надежду - проблема остаётся, а нужно осознать, чего хочется, чему это мешает.
Можно долго пытаться избавиться от какого-то симптома, состояния, но пока нет понимания, что должно вырасти на этом месте, положительной динамики вряд ли стоит ждать.
Если вы устали жить в режиме "хочу избавиться от [подставить свое]", приглашаю разобраться вместе.
На первой сессии я помогу прояснить основной круг сложностей, осознать, чего хочется, поделюсь гипотезами по дальнейшей работе - на что обратить внимание, над чем работать, в каких направлениях двигаться. Хаос начнёт рассеиваться, вы увидите более чёткие маршруты на своей внутренней карте.
До конца мая первая диагностическая сессия (60 мин) стоит 2500 руб. С июня стоимость диагностической сессии будет стоить 3000 руб.
Чтобы встреча прошла продуктивно, я вышлю Вам анкету. Вы сможете составить представление о том, что будет на сессии, предварительно очертить для себя круг проблем, а я определю, работаю ли с подобными запросами.