Всех знакомых рада видеть, с ново прибывшими приятно познакомиться! На этом канале я рассказываю о работе психолога и делюсь тем, как использовать эту науку в своей жизни. Присоединяйтесь, если хотите чувствовать себя счастливее и жить лучше.
Эта статья будет необычной: здесь нет четкой структуры, темы и научного стиля, потому что на этой неделе мы с вами будем говорить о личном: о жизни, планах, ощущениях…
Поболтаем;)
Да, обычно как специалист-психолог я пропагандирую прямо-противоположное, но сегодняшний пост не о работе, а о жизни, в которой я такой же обычный человек.
Знаете, 2022 год - прекрасная иллюстрация к тому, как не только рабочие планы могут рушиться со скоростью света… Практически весь март было очень сложно делать что-либо вообще и только к концу месяца получилось вернуться в какой-никакой режим. Спасла работа (обещала не вспоминать, но без нее никуда)), консультации психолога и ежедневная рутина в виде тренировок, учебы и домашних забот.
Как я вернулась к жизни
Поэтому, когда в начале апреля почувствовала силы для действий, быстро начала наверстывать упущенное:
1) Устроила отпуск, который отменился в марте и, честно-честно, это было одно из самых сладких, долгожданных и волнительных путешествий!
2) Закончила челлендж “100 тренировок”. Было особенно непросто, потому что пик пришелся на март, когда состояние ежедневно скакало от “Обожаю спорт” до “Ничего страшного, если пропущу один день”. Горжусь, что не поддалась соблазну слиться и закончила, потому что спорт - одна из тех вещей, которые позволили сохранить привычную жизнь.
3) Слетала на коуч-программу Метаморфозы в Дубай и, определенно, это ключевое событие последних двух месяцев. Все еще нахожусь под большим впечатлением и обязательно поделюсь подробностями Запрещенной сети. Маякните в комментариях, если хотите отдельный обзор на программу и мои впечатления.
Планы на ближайшие 3 месяца
Понимаю, как осторожно сейчас можно обещать себе что-либо, но попробую поставить некоторые ориентиры (в прошлой статье рассказывала почему это необходимо):
1) Новый челлендж со спортом. Да, да и еще раз “Да!”, потому что спорт - та рутина, которая спасает в любой ситуации и помогает быть в моменте.
2) Добавила ежедневные медитации, которые в какой-то момент самоисключились из расписания и совершенно зря. Без медитаций чувствую себя пусто, уныло и больше устаю.
3) Изучение греческого языка. К этой цели иду с переменным успехом, но больше занимаюсь ради развития новых нейронных связей и потому что на Кипре это родной язык.
4) Лицензия психолога на Кипре (снова не получилось без работы)). Чтобы консультировать клиентов, здесь необходима сертификация.
5) Магистерская диссертация, продвинутый курс КПТ, сертификация EMDR… о планах на учебу можно писать отдельное письмо, потому что учиться я не перестану никогда;)
Как ваши дела? Как себя чувствуете? Строите ли планы?
Поболтаем в комментариях!
#психология
#психолог
#планы
#о личном