Найти тему
Sport №1

Как сделать выход на 2.

   Чтобы сделать выход на 2.Нужно уметь выход на 1 на одну и другую руку. Здесь очень легко. 

     

     Подводящие упражнения:

 

Выход на 2 с прыжком на перекладине до груди. Если есть перекладина с вашего роста то это ещё лучше.  

   

 Дальше главное понять как проворачивать руки. Просто прыгаете и проворачивайте руки и всë элемент сделан.Не забывайте про разминку.