О чем сегодня пойдет речь? У человека, который попадает в невроз, есть недозрелые части в плане взрослого. То есть внешне это взрослый человек , а внутри он ребёнок. Далее я расскажу какие пункты характеризуют взрослого в человеке .Чем больше пунктов не хватает, больше моментов, которые удерживают человека в неврозе.
Как человек приходит к невротическим расстройствам и депрессиям?
К примеру, человек нуждается в постоянном одобрение других. Как он будет себя вести? Разве сможет действовать так, как считает нужным?
☝🏽 В связи с этим возникает напряжение, эмоции, переживания, что приведёт к невротическому расстройству.
Как проявляет себя Взрослый человек?
🎯Свободно говорит "нет" без чувства вины. Даю другому человеку право, сказать мне "нет"
🎯Имеет свое мнение, при этом с уважением относится к мнению другого человека. Я окей, ты окей.
🎯Готов контактировать с трудностями.
🎯Не нуждается в одобрении от окружающих. Это мой путь, я его выбираю.
🎯Живет своими убеждениями и ценностями.
🎯Знает свои личные границы. С уважением относится к границам другого человека.
🎯 Я никому не должна , и мне никто не должен. Я делаю подразумеваемые соглашения выраженными договоренностями. Взаимовыгодное сотрудничество.
🎯Сравниваю себя с собой сегодняшним. Другие люди, это другие люди. У них свой путь.
🎯Живу в настоящем. Прошлое забыто, будущее скрыто. Я могу планировать.
🎯Финансово стою на ногах. Не завишу от родителей, партнера.
🎯Знаю чего хочу.
🎯Разрешаю себе быть разной:не успешной, глупой, разочаровать.
🎯В эмоционально здоровых отношениях с партнером/детьми/ родителями/близкими/друзьями
🎯Нахожусь в той эмоциональной матрице, которую выбираю.
🎯Экологично проживаю свои эмоции.
🎯Балансирую между брать♻️отдавать
🎯Умею строить диалог, как взрослый человек. ⠀
🎯Осознаю свои потребности, при необходимости сам(а) удовлетворяю их.
🎯Разрешаю себе проговаривать свою точку зрения, не боясь "обидеть" кого-то 🎯Могу проконтактировать с дискомфортом , если понимаю, что а ним новый уровень.
🎯Могу сам(а) поддержать себя, если это необходимо .⠀
🎯Беру ответственность на себя за свою жизнь. Я причина, всех следствий в своей жизни.
🎯Отпускаю гипер контроль. Нахожусь в доверии к себе, миру, окружающим людям.
☝🏽Как вам список? Если чего-то явно не хватает, это не повод расстраиваться. Это точка роста.
💯Как дозревать спросите вы? Учиться быть гибкой, осваивать эмоциональный интеллект 🧠, познавать себя, мужественно пребывать лицом к лицу с трудностями, научиться выдерживать дискомфорт, идти в новое.
Сколько пунктов насчитали? Какие пункты еще добавили к Зрелой личности?
Обняла ваша @schastielubova 👩💼♥️💯
