Отжимания, мостик, планка: самые распространенные ошибки в базовых упражнениях из-за которых вы не видите результат

Думаете, что отжимания, мостик или планка — это классика жанра, и ошибиться здесь практически невозможно? На самом деле даже небольшое отклонение от курса может свести на «нет» весь эффект.

Мы попросили фитнес-тренера прокомментировать самые распространённые ошибки, которые мешают вам добиться результата.

Признавайтесь, ошибались в выполнении этих упражнений?

📌 Чтобы поддержать работу нашей редакции, подпишитесь на наш канал, так мы сможем продолжить радовать вас полезным контентом.