Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия. Мне 33 года, я мама двоих детей. Худею с веса 67,100 на обычном рационе питания для всей семьи. За 3 месяца похудела на 5 кг. Моя цель 58 кг. До которой осталось 3 кг. Присоединяйтесь будем худеть вместе.
Итак у меня сегодня был активный день. Много шагов. Более 18000.
Прыжки на скакалке 200 раз.
Расцвел первый тюльпан.
Играли много, гуляли с детьми. День сегодня тёплый, почти летний. Девочки первый раз надели платьишки, панамки.
Все вокруг цветёт и радует.
Питание сегодня.
Завтрак был плотный: яичница, кусочек хлеба, кофе с молоком, конфетка шоколадная.
Бутерброд с домашней морковной икрой.
На обед: бутерброд с домашней морковной икрой. И немного куриного супчика.
На полдник: банан, чай с конфетка.
На ужин будет салат помидоры-огурцы заправленный подсолнечным маслом и гречка отварная.
Сегодня занималась по приложению в телефоне.
Подсчитала с помощью приложения свое ИМТ. И обрадовалась, что вес теперь в пределах нормы
Вот такие дела у меня сегодня. Надеюсь скоро будет отвесик!
