Мне, как человеку, который ни разу в жизни не пробовал алкоголь и сигареты (любые курительные штуки и даже кальян), несколько раз говорили такую фразу: "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет".
Смысл простой: не важно, куришь ты или пьешь, ведь все равно в конце концов умрешь. В этих словах есть смысл, но если вам осталось жить совсем немного. А если вы планируете еще пожить, то руководствоваться этим лозунгом - плохая идея.
Это же можно отнести и к питанию. Многие люди не понимают, зачем следить за своим рационом и придерживаться правильного питания (о том, что значит ПП - я напишу в следующей статье). Какой смысл вникать в тему питания, если и так все норм? Зачем анализировать свой рацион? Можно задать еще множество подобных вопросов.
Ответ на все эти вопросы очень простой: чтобы улучшить качество собственной жизни. Под качеством жизни можно подразумевать следующее: здоровье, уровень энергии, настроение и основное - общее состояние человека. К качеству жизни можно отнести десятки, а то и сотни факторов, но проще объяснить все это общим состоянием человека.
Если у вас отличное общее состояние, то вы энергичны, бодры, веселы и более счастливы.
Так вот, зачем же тогда отказываться от алкоголя, сигарет и следить за своим питанием, если мы все равно умрем? Чтобы прожить более полноценную и счастливую жизнь. Тут важен не результат, а сам процесс жизни. Понятно, что контроль за питанием не сделает вас автоматически счастливым, но это один из базовых факторов, который влияет на качество нашей жизни, поэтому есть высокая вероятность, что на какой-то процент все же сделает счастливее (как минимум, вы будете более здоровым).
Так же хочу обратить ваше внимание, что я говорю о длительной перспективе. Если мы возьмем двух человек, один будет питаться в маке, а другой будет придерживаться адекватного питания, то через 5-10 лет, у второго человека качество жизни будет намного лучше (если не брать во внимание другие факторы).
А что вы думаете по этому поводу? Стоит ли следить за своим питание, или в этом нет никакого смысла?
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ МАССУ ПОЛЕЗНОЙ И ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИИ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ =)
#фитнес #фитнесс #здоровье и фитнес #пп #правильное питание #зож #здоровый образ жизнь #правильноепитание #спорт #жизнь в кайф