Доброго времени суток!Ну что ж прошло
уже 5 дней с того момента как я отказался от сигарет.Желание никуда не делось,накатывает волнами.Большую часть времени легко контролировать себя,даже и не думаешь про сигареты,даже в те моменты когда раньше обязательно пошел и покурил.
Почему так тяжело.
Во первых:когда бросает курильщик с большим стажем,это прежде всего отказ от образа жизни и мышления.На протяжении долгих лет сигарета являлась неотъемлемой частью жизни человека,во всех процессах в организме неизменно присутствовал никотин и различная химия которая содержится в сигаретах.И вот это все нужно сломать в себе,отказаться.На самом деле очень трудно избавиться от привычки которая вырабатывалась годами,а у кого то и десятилетиями.И ещё насколько я понимаю чем больше организм очищается от токсинов,тем активнее он начинает их требовать,так что чем дольше мы не курим,тем сильнее будет проявляться тяга.Здесь только терпеть.Стиснуть зубы и терпеть.Пройдет какое то время,наш организм научится функционировать без этой гадости и я надеюсь получится вздохнуть с облегчением.Ну и конечно очень большую роль играет поддержка близких и друзей.Вот допустим я сегодня под конец пятого дня уже готов был сорваться,но коллеги на работе убедили меня не делать глупостей и пойти куда нибудь отвлечься.
