Всем добрый день, дорогие друзья и гости моего канала!
Спорим, вы сейчас усмехнулись и покрутили у виска, решив, что я не в себе?)
Но, дорогие, не торопитесь с выводами, пока не прочтёте до конца.
Уверена, что у каждой из вас есть по крайней мере одна знакомая ведьмочка, которая ест всё, что не приколочено к потолку и при этом остаётся до безобразия стройной.
Подозреваю, что в те минуты, когда вы в 101ый раз взялись за ЗОЖ, а эта зараза знакомая поедает на ваших тоскливых, голодных глазах любимые вкусняшки, единственное, о чем вы мечтали - это сжечь её на медленном огне.)
"Это всё гены, повезло ей - высокий, как его там, метаболизм, во!" - думаете вы, пытаясь найти оправдание такой вопиющей несправедливости и заливая грусть-печаль сельдереевым смузи.
На самом деле нет никакого мифического гена "не в коня овёс" и даже не существует в природе "широкой кости", на которую мы так любим списывать свои лишние сантиметры на талии.
Нет, дорогие, причина лишнего веса вовсе не в том, что нам кто-то при рождении по ошибке выдал запчасти большого размера. И даже не в еде, как бы удивительно это не казалось. Причина скрыта лишь внутри нас.
Попробую объяснить вам на своём примере.
Лет до 5 я была абсолютно нормальным ребёнком, пока моих родителей не осенила гениальная идея отдать меня на балет. 🙈
Сказать, что это было не моё - ничего не сказать.
Я была эдаким неуклюжим маленьким полешком, которому на небе забыли выдать гибкость. Вот всем её раздали: кому-то капельку, кому-то жирный кусок, а на меня не хватило, проспала очередь похоже.)
Как вспомню истерический смех учениц и педагога, когда я пыталась грациозно вспархнуть и мягко приземлиться, а получался громкий шмяк мешка с картошкой, - так вздрогну.
И вот тогда-то меня подкараулил за углом лишний вес, неожиданно выпрыгнул и вцепился мёртвой хваткой на долгие годы.
Почему? Да потому что он отчаянно хотел защитить меня от насмешек и обид!
Вскоре родители сжалились и перевели меня в шахматную секцию, так как заподозрили, что румяный колобок на тонких ножках в балете вряд ли будет катироваться.)
На шахматах я уже чувствовала себя королевой и даже схуднула сама по себе.
Но не успела я "отойти" от балета, нагрянула безответная любоффф.
Объект моего обожания переключился на рыжую, худую Машку. Тогда я почувствовала себя не королевой, а маленькой пешкой, которой небезопасно в этом жестоком мире.
С этой минуты механизм по надуванию моего тела запустился с новой неистовой силой.
Именно так моё тело пыталось скрыться, уйти от опасности, защититься и занять больше пространства в этом мире, стать более важным и значимым.
Но, к сожалению, поняла я это только недавно, а всю свою жизнь пыталась воздействовать лишь на следствие (вес, еда, активность), а не на саму причину (свое внутреннее состояние)...
Именно поэтому снижение веса давалось мне всегда кровью и потом, а удержать результат было квестом с максимальным уровнем сложности.
И каждый раз, когда я вступала в новые зависимые отношения, все мои усилия по созданию идеального тела сводились на нет, и я снова и снова надувалась, как шарик.
Я стала гуру питания и даже сама лично успешно проводила свои марафоны стройности, но где-то в глубине души понимала, что секрет идеальной фигуры вовсе не в питании, бадах и спорте, он внутри нас, а не во вне.
Тогда я начала изучать саму себя, свое тело и его сигналы, работать со своим внутренним состоянием, анализировать причины и следствия, и меня вдруг осенило!
Нам так сложно дойти до идеальной фигуры и потом сохранить её лишь потому, что наше внутреннее состояние пока не соответствует этим новым формам.
Это примерно как натянуть на Винни Пуха мега-утягивающее белье и сверху костюм Дюймовочки. Свиду стройная, прекрасная девочка, но внутри-то все такой же Пух, который не сможет всю жизнь скрываться под утягивающим бельём и костюмом стройняшки.)
Наше тело транслирует наше состояние, подстраиваясь под него, а не наоборот.
Поэтому, прежде чем пытаться влезть в новый костюм Дюймовочки, нужно стать ей внутри себя, устранив свои внутренние индивидуальные причины набора веса. Тогда и костюмчик сядет как влитой, а не треснет по швам со временем , да и носить его будет легко и комфортно всю жизнь.
Именно поэтому я создала свой собственный курс "Стройность в голове", где мы с девчонками находим ту самую волшебную палочку, которая помогает превращаться из Винни Пуха в любимую героиню сказок.) А тело уже начинает подстраиваться под ваше новое состояние.
Дорогие, если кому-то интересен курс, пишите в комментариях, я расскажу подробнее.
Друзья , а с каким героем(героиней) сказок вы себя больше ассоциируете?
Друзья, если вам понравилась статья, не забудьте пожалуйста поставить лайк и подписаться на мой канал! Впереди вас ждёт масса пользы и позитива. Всем прекрасного дня и отличного настроения!