Умение жить в перспективе короткой и длинной стратегии.
Когда вы ленитесь подняться по лестнице и есть возможность подняться пандусу, чтобы меньше напрягать ноги и не давать сильную нагрузку на суставы. Телу и мозгу кажется, что так проще и меньше усилий.
Упрощать себе жизнь, лень прекрасный тому стимулятор, мы ищем лазейки, как это сделать. Это круто, в том случае, когда мы уставшие или не в ресурсе, но зачастую люди это выбирают делать, когда находятся и в ресурсе. Короткая перспектива этому - я сохранил еще больше энергии. В долгой перспективе жизни, я снимаю нагрузку со своего тела - мышц, уместно и не уместно. То есть я лишаю тренировки, нагрузки то, что по своей природе обязана напрягаться и функционировать, чтобы оно работало. Как двигатель в машине, он вроде рабочий, но если он не работает периодически, то - пиши пропало.
Если мы нагружаем или не нагружаем вообще свои мышцы и суставы, то со временем в итоге обычный подъем по лестнице покажется неимоверно тяжелым трудом.
Тот кто, по каким-то причинам лежали/лежат, не ходили/ходят видели как мышцы обвисают - зрелище не из самых приятных, когда твое тело просто теряет формы, тк у него нет труда, нет упражнений, нет нагрузки. Суставы не выдерживают нагрузки.
Или же, когда вы уставшие не в ресурсе, пережили стресс, но тащите свое тело в зал, заставляете напрягаться, когда там нечему напрягаться, но вы же ЗОЖник и ППшник, вы мучаете свое тело. Это как двигатель, который дымит, но вы все равно педаль газа в пол. Что будет с вами/двигателем?
Всему есть цена и мера. Ваше тело, сознание и душа имеет ценность и цену. Ориентироваться согласно их состоянию и двигаться уметь в перспективе длинной и короткой стратегии.
Это навык. Навык, который вырабатывается благодаря работе с телом, сознанием и своей энергией - терапия. Триединство в нашей жизни важно, т.к. каждая из этих элементов играет важную составляющую роль, нашу целостность.