Почему расширяются поры и можно ли их сузить

Кожа — это самый большой орган человека, на ней существуют миллионы небольших углублений — пор. Они содержат волосяные фолликулы и одно или несколько отверстий для протоков, несущих пот и масло из эккринных и сальных желез. Кожное сало увлажняет нашу кожу и помогает сохранить ее эластичной.

Как устроены поры

Поры всегда открыты, даже когда нам кажется, что нет: это позволяет кожному салу выходить наружу, а коже — очищаться и «дышать».

Почему расширяются поры

Чаще всего поры расширяются, когда в них попадают омертвевшие клетки кожи и грязь. Но есть несколько факторов, которые дополнительно влияют на размер пор:

• активная выработка кожного сала;
• снижение выработки коллагена в коже, потеря эластичности кожи вокруг пор;
• толстые волосяные фолликулы;
• наследственность;
• использование комедогенных косметических средств;
• чрезмерное пребывание на солнце.

Расширенные поры встречаются и у женщин, и у мужчин, в любом возрасте и у людей любой расы — хотя с возрастом поры становятся шире у всех. Есть данные о том, что у женщин размер пор может колебаться в течение менструального цикла, причем максимально широкими они становятся во время овуляции.

Когда поры забиваются кожным салом, ороговевшими клетками и бактериями, появляются прыщи. А если в пору попадают бактерии Cutibacterium acnes, может начаться воспаление.

Что с этим делать

Изменить размер пор или совсем «закрыть» их нельзя, но можно сделать их менее заметными:

• Используйте некомедогенную косметику и средства для ухода. Ищите на упаковке маркировки «Некомедогенный», «Без масла», «Не забивает поры».
• Очищайте лицо два раза в день. Используйте теплую воду и мягкое некомедогенное средство для умывания. Откажитесь от скрабов.
• Используйте средства с ретинолом. Это сделает кожу более упругой и визуально уменьшит поры. Такой способ лучше не использовать беременным или кормящим грудью женщинам.
• Попробуйте очищающее средство с салициловой кислотой. Если такой уход сушит кожу, чередуйте средство с кислотой с некомедогенной «умывашкой».
• Защищайте кожу от солнца. Используйте кремы с SPF, даже зимой.
• Отшелушивайте кожу. Для этого можно делать пилинг дома, но подобрать подходящие средства должен специалист.

Похудение и салонные процедуры, такие как химические пилинги, а также L-карнитин и местные ретиноиды тоже помогают сделать широкие поры менее заметными — но они не так эффективны, как постоянный мягкий уход.