Не люблю тренажёрку. Когда прихожу туда, не знаю, за что взяться. Подхожу к дежурному тренеру, а они, конечно, готовы помогать только за оплату "персоны", как они говорят. И даже если оплатишь эту самую "персону", дадут стандартные упражнения, да ещё и растянут вот это всё на 2 часа. Мне, например, нужны только коврик и максимум гантели, чтобы быть в форме. И минут 30-40. Поэтому я как-нибудь сама, дома. Вот если соберусь нижнее бельё рекламировать, тогда и к тренеру. А пока сама справляюсь. Если Вы, как и я, любите потренироваться на своей территории, наедине с собой, то давайте освежим знания о правилах безопасности. Нельзя тренироваться во время болезни Если есть какие-либо хронические проблемы со здоровьем, то заниматься, может быть, и можно, но только после консультации с врачом. У меня, например, нефроптоз, т.е. опущена почка, и мне нежелательно прыгать и бегать, но в целом заниматься можно и даже нужно, особенно нужно тренировать пресс и спину. А вот если состояние острое (любые