Единственные два напитка, которые Гарвард считает здоровыми водой
Увлажнение необходимо при поступлении высоких температур.
гидратация является неотъемлемой частью человеческой жизни. При большом проценте воды в организме потребление жидкостей необходимо для того, чтобы иметь возможность не только жить, но и для того, чтобы наш организм правильно выполнял все эти функции.
Обезвоживание также может быть долгосрочной проблемой для здоровья. Те, кто не потребляет достаточно воды или жидкостей, страдают от разных эпизодов, которые понемногу наносят ущерб организму и которые на протяжении многих лет могут способствовать появлению различных патологий, которые опасны для жизни.
По этой причине в последние годы существует мнение, что около двух литров воды должно потребляться в день. Со временем исследования показали, что это приблизительная цифра и что все будет зависеть от контекста, хотя она по-прежнему рекомендуется тем людям, чье потребление жидкости очень низкое.
В этом смысле наука в течение многих лет пытается исследовать те напитки, которые могут принести большую пользу человеческому организму. Например, Гарвардский университет в течение многих лет проводит различные исследования, которые пытаются прояснить это неизвестность, чтобы иметь возможность помочь тем, чье потребление низкое.
Гарвард только что опубликовал отчет, в котором подчеркивается, что для престижного университета являются единственными двумя здоровыми напитками у воды. Кроме того, они выделяются большим количеством антиоксидантов, флавоноидов и других веществ, которые очень помогают организму и общему здоровью.
Для учреждения и кофе, и чай являются единственными двумя здоровыми напитками, которые улучшают организм и которые должны регулярно употребляться вместе с водой. В первом случае Гарвард подчеркивает в своем докладе, что несколько чашек кофе только и без сахара могут помочь уменьшить различные заболевания, такие как слабоумие, и улучшить систему, даже подчеркивая декаффине. Несмотря на это, они также сообщают, что доза должна контролироваться, чтобы не превышать ее потребление.
В случае с гарвардским чаем он подчеркивает, что, будучи просто дополнением к воде, он сохраняет свои увлажняющие свойства наряду со всеми теми, которые обеспечивают листья. Таким образом, это также становится еще одним из ключевых напитков для здоровья организма и важности правильного увлажнения на нем.