Как ты думаешь кто играет самую главную роль в твоей жизни? Кто самый важный для тебя человек?
Часто на эти вопросы люди отвечают те шаблоны, которые используются в обществе. То есть, рассказывают о родителях, на втором месте дети или жена, бывает так, что говорят про друзей.
Безусловно все эти люди важны в твоей жизни, но как ни странно самый главный это ты сама или сама. Именно ты принимаешь решения, которые влияют на качество твоей жизни.
А вот то, как ты делаешь этот выбор зависит от того, что ты себе разрешаешь, а что запрещаешь. Причем часто такие запреты очень сильно мешают тебе жить. Нередко трудно даже самому себе объяснить, почему ты это себе запретил.
Чаще всего такие запреты родом из детства. Тогда в детстве тебе просто сказали, что так делать нельзя. На твой вопрос: «Почему?», тебе ответили, что так хорошие мальчики или девочки не делают. А ведь в детстве так хочется быть хорошим. И ты согласился и уже сам себе это запретил.
И запреты бывают самые разные кто-то запрещает себе злиться, другой радоваться, третий и вовсе запрещает быть себе слабым или сомневаться, а то и думать иначе, чем окружающие его люди. Случается, даже так, что люди запрещают себе испытывать удовольствие от проявлений жизни.
Детство давно закончилось, однако заперт все равно остался. Как ты думаешь зачем тебе столько запретов, и почему ты до сих пор их не нарушаешь? Ведь согласись, хочется иногда их нарушить (в рамках законодательства, конечно). При этом ты понимаешь, что, если так поступишь, тебе станет стыдно.
А спроси себя, перед кем тебе станет стыдно, и что такое стыдно вообще? В детстве нас стыдили, вызывая чувство вины и нам действительно было от этого плохо. Стыд — это те самые переживания, которые у тебя будут если ты нарушишь запрет, так тебе сказали, и ты поверил.
А так ли это на самом деле? Часто, таким образом, родители манипулируют своими детьми, чтобы те не совершили «плохих» поступков. Но ведь ты уже взрослый и можешь сам решить, что хорошо или плохо.
Ведь именно ты автор практически всего, что с тобой происходит, ты автор своей жизни. И ты самый главный в ней, а значит сам можешь решить уже что тебе можно, а что нельзя.
И что важно, ты сам можешь решить, что тебе нужно и что будет доставлять удовольствие, а что наоборот может оказаться опасным для тебя. Но такое решение способен принять только тот, кто главный. Задумайся, кто главный в твоей жизни?
Ваш психолог Антон Черных.
Если вам трудно разобраться в своих переживаниях, и вы не знаете, что делать, приходите на онлайн консультацию. Разберемся, как сделать так, чтобы ваше состояние стало лучше. Записаться ко мне на личную онлайн консультацию, для решения важных для вас задач, можно здесь: https://www.b17.ru/my_new_online.php?p=176338
#психология #самооценка #стыд #запрет #удовольствие #жизнь