В этой статье попытаемся побороть главного врага продуктивности и успеха — лень.
👉🏼Каждый оказывался в ситуации, когда удобная кроватка оказывалась гораздо желаннее, чем какие-то задачи на работе.
👉🏼Когда желание поваляться и ничего не делать сильнее, чем желание пойти на вечеринку к друзьям.
👉🏼Когда список «надо бы сделать» все пополняется новыми пунктами, потому что гораздо приятнее думать о том самом продуктивном понедельнике, в котором жизнь точно изменится и мы точно выполним все, что задумали, а пока, пожалуй, перевернемся на другой бок.
Несмотря на то, что многие уверены: лень — двигатель прогресса, мы были бы очень счастливы, если бы в один прекрасный день она просто перестала бы нас беспокоить.
Давайте разбираться: что делать, чтобы лень отступила?
Понять, что для выполнения любимого дела нужна мотивация
- Не хотите писать отчет на работе?
- Не хотите делать ремонт в комнате?
- Не хотите ехать на дачу?
Неважно, какое дело вызывает у вас скуку и отторжение, главное — это понять, почему вы к этому относитесь именно так?
На каждое дело нужно затратить определенное количество усилий, и если вознаграждение от этих усилий нас не прельщает, то мы просто не захотим ничего делать. Пример читайте дальше 👇🏼
Допустим, вы знаете, что на отчет уходит уйма времени, это муторная и сложная работа. А делаете вы ее просто потому, что надо: так сказал начальник, это ваша обязанность. Личного удовольствия вы не получаете, никакой награды за это дело нет. Значит, и мотивации выполнить эту задачу нет, и мы начинаем лениться.
Поэтому задача номер 1: найти мотивацию для выполнения любого дела.
Поработать над своими страхами
Очень часто начать действовать мешает именно не отсутсвие желаний и мечтаний, а страх. Страхи буквально парализуют, поэтому и маскируются под лень, под нежелание что-либо делать.
Они могут быть разными:
- Страх, что ничего не получится
- Страх, что что-то получится и надо будет кардинально менять свою жизнь
- Страх, что не оправдаются ожидания
У каждого свои страхи. Полностью от них избавиться невозможно, потому что они всегда будет сопровождать нас и наши начинания. Другое дело, что нужно научиться с ними справляться: понять природу страха, разобраться, о чем он сигнализирует, принять его и двигаться вопреки ему. Когда-то страх отступит, а вы будете благодарны себе за то, что не стояли на месте, а действовали.
Наполниться энергией
В одной из статей мы уже рассматривали, как важно вовремя восполнять энергию.
Энергия — это наша движущая сила, это источник, из которого мы черпаем ресурс. Ресурсы нужны на выполнение даже самых рутинных задач: умыться и приготовить себе завтрак, например. Что уж говорить о больших задачах: найти работу или открыто своё дело?
Очень часто человек считает себя ленивым, не может заставить себя встать с кровати, ругает себя и не понимает, что причина такого состояния — абсолютная опустошённость. Вам уже просто нечего отдавать.
Представьте, что за каждое выполненное дело вы расплачиваетесь своей энергией. Немного на рутинные задачи, чуть больше на домашние дела, очень много на рабочие задачи. У каждого свой баланс и своя статья расходования энергии. И если вы только и делаете, что расходуете, в какой-то момент придёт усталость, а потом и апатия и невозможность делать хоть что-то.
Поэтому ещё раз почитайте нашу статью и выполните все рекомендации. Это принесёт вашему организму огромную пользу 🌱
🎁 Хотите избавиться от всех сдерживающих факторов в жизни: побороть лень, проработать негативные установки, забыть о страхах?
Присоединяйтесь к Ирине Хакамада: https://hakamaton.ru/y/ddf49c8 И выходите из матрицы
Ирина Хакамада приготовила для вас:
- Секретные видео
- Спеццены с выгодой до 84%
- Практики, меняющие жизнь
Выход из матрицы — это шаг к жизни вашей мечты:
✔️Перестать делать то, что надо, и начать делать то, что хочется
✔️Разобраться в своих желаниях и понять свои истинные цели в жизни
✔️Найти опору внутри себя и понять, как исполнять свои мечты
Все это и многое другое уже здесь: https://hakamaton.ru/y/ddf49c8
Ирина Хакамада — мудрый наставник. Она помогла уже тысячам людей. Сможет помочь и вам! ❤️