На данный момент, культура психологической помощи в России находится в стадии становления, потому значительная часть населения имеет смутное представление что из себя представляет психология как наука и кто такие психологи.
Я попытаюсь кратко рассказать какие существуют специалисты по психическому здоровью и чем они отличаются. Чем занимаются психологи и чем они не занимаются? А также, как найти своего психолога?
Какие существуют специалисты по психическому здоровью?
Пожалуй, начнём с медицины.
Невролог – врач лечащий нервную систему, лекарствами и иными способами. Многие психологические проблемы, увы могут иметь причину в повреждённой нервной системе.
Психиатр – врач, лечащий в основном только лекарствами. К сожалению, в нашей стране отношение к психиатрам настороженное, многие считают, что психиатры нужны только психически больным людям, что обращение к психиатру – это признак их психической неполноценности и приговор на всю жизнь. На практике, психиатр – это обычный врач, многие заболевания психического характера, вполне излечиваются. Насильственно, в настоящий момент, вас никто в психиатрическую клинику класть не станет, а во многих случаях даже такой потребности не будет. Обращение к психиатру, в большинстве случаев, никак отрицательно не скажется на вашей профессиональной карьере или семейной жизни. А возможно даже наоборот, будет полезно.
Я, в своей практике, сталкивался со случаями, когда обратившимся ко мне людям требовалась не психологическая, а психиатрическая помощь, придя к такому заключению, я их направлял к психиатру и ещё ни разу не пожалел об этом!
Психотерапевт – врач или психолог прошедший специальную подготовку по психотерапии. Психотерапия – это та же психология, но занимающаяся изучением и разработкой методов исцеления психически больных людей.
Мы переходим в область психологии и начнём с клинического психолога.
Клинический психолог не имеет статуса врача, но может работать в клиниках, не может выписывать лекарства, но может помогать врачу в психодиагностике и психотерапии, может самостоятельно работать психотерапевтом.
Может ли психолог работать с психически больными людьми?
Психологи бывают разные, если психолог клинический, то однозначно да, именно работа с больными его специализация. Если психолог не клинический, то психотерапией он не может заниматься, его клиенты - это психически здоровые люди, у которых есть отдельные психологические проблемы. Но всё же бывают ситуации, когда обычный психолог может в отдельных случаях работать с больными, так как у них кроме их заболевания могут быть и психологические проблемы, которые психолог помогает разрешить. В таких случаях психолог помогает больному с социально-психологической адаптацией и через это повышает качество его жизни.
Лично я не возьмусь работать с психически больным человеком, если он параллельно не будет проходить лечение у психиатра или психотерапевта, и даже в этом случае, работа с таким человеком потребует от психолога базового знания клинической психологии и большой осторожности в работе.
Чем отличается психологическая травма от психической?
При психической травме происходит повреждение психики, приводящие к заметному нарушению её нормального функционирования.
При травме же психологической выраженных нарушений функций психики не происходит и у индивида остаются возможности быть адекватным и успешно адаптироваться к среде, в которой он находится.
Если вы заметили у близкого вам человека существенные личностные изменения, имеющие тенденцию не прекращаться, лучше вам обратиться к врачу.
Чем занимается психолог-консультант?
Нет, он не даёт никому советы, хотя бы потому, что в них нет смысла, учитывая, что вы не знаете, сможет ли консультируемый их исполнить…
На практике, возможны разные варианты работы психолога, например, можно заниматься диагностикой и помочь человеку разобраться с тем что происходит в его жизни и какие у него есть потенциально ресурсы для её изменения. Можно успокоить человека, например, если он в состоянии стресса или у него повышенная тревожность.
Далее, можно помочь осознать и изменить отношение к прошлому, особенно если оттуда идёт какая-либо психотравма. Так же, психолог помогает с выработкой новых навыков, например, если нужно изменить какие-либо нехорошие привычки. Возможна помощь в выстраивании коммуникаций, на работе, дома… Например, конфликты в семье, неустроенная личная жизнь и т.д. Можно помочь с личностным ростом, повышением уровня самооценки, преодолением комплекса неполноценности и т.д. Очень многочисленны в нашей стране проблемы связанные с различного рода зависимостями и созависимостями. Алкоголизм, наркомания, табакокурение, игромания, пищевая, шоппинг, сексуальная или любовная зависимости и т.д.
Есть узкие специализации, например, одной из сфер лично моей деятельности является помощь в преодолении религиозной зависимости, от различного рода сомнительных религиозных сообществ.
Как выбрать психолога?
Позволю себе дать некоторые советы :)
- Психолог должен иметь профессиональное образование, высшее!
- Он должен работать в рамках научной психологии, никакой эзотерики, «нетрадиционной или восточной духовности» или лженауки.
- Читайте отзывы о нём.
- Обратите внимание, состоит ли психолог в какого-либо рода сообществах психологов, насколько серьёзно это сообщество.
- Большой плюс если у психолога есть статьи и книги посвящённые психологии.
- Ни один психолог не занимается всем на свете, у всех есть специализация, посмотрите соответствует ли она вашей проблеме.
- Не верьте психологу, который обещает решить все ваши проблемы, психологи вообще не решают чужие проблемы, они помогают людям находить ресурсы для самостоятельного их преодоления.
Кем психолог не является?
Клиенты часто пытаются приписать психологу не свойственные ему роли, рассмотрим их.
- Он решит за меня проблему («Избавитель»).
- Он даст мне умный совет («Авторитет»).
- Он пожалеет и посочувствует мне («Хороший человек»).
- Он видит клиента насквозь и знает, что тому надо для счастья («Волшебник»).
- Он поставит диагноз и выпишет лекарство («Доктор»).
- Он осудит и вынесет суровый приговор тем, кто меня обижает («Судья»).
В реальности, профессиональный психолог ближе к «зеркалу» и «поисковой системе в Интернете». Он отражает через себя проблемы клиента и помогает ему их осознать, а также через систему наводящих вопросов и иными методами подводит клиента к выбору доступных ему путей самостоятельного решения имеющейся у него проблемы.
Как отличить манипуляторов от психологии, от действительно помогающих психологов?
Психолог повышает степень автономности своего клиента, манипулятор создаёт зависимость от себя.
Психолог помогает человеку найти внутренние ресурсы к изменению ситуации или себя, манипулятор поможет найти «виноватых» в проблемах клиента.
Психолог настраивает на самостоятельную длительную работу своего клиента, выступая его помощником, манипулятор обещает решить все проблемы клиента быстро и без проблем, выступая в роли всезнающего гуру.
Манипулятор преследует собственные интересы и решает свои проблемы. Психолог помогает клиенту в решении его проблем.
Как в процессе консультирования профессионального психолога отличить от, не профессионала?
1. Доброжелательное отношение к клиенту, если психолог груб с вами, не рекомендую к нему ходить.
2. Не навязывание своих норм и ценностей клиенту, все люди разные, то что приемлемо для одного человека, может быть совершенно не приемлемо для другого. Психолог не духовный учитель, не гуру, не священник.
3. Стремление не давать советы. Если психологу задали вопрос психологического характера, на который есть однозначный ответ, он несомненно его даст, но в большинстве случаев всё намного сложнее и однозначных ответов просто нет.
4. Полная конфиденциальность, психолог не должен рассказывать кому-либо о проблемах клиентов.
5. Нельзя переходить на личностные отношения. Если клиент стал другом, нужно прекращать консультирование.
6. Клиент должен быть включён в процесс консультирования, если он безучастный наблюдатель, это пустая трата времени.
Какие виды психологического консультирования я мог бы назвать?
Первый, поддерживание, заключается в психологической поддержке клиента, например, при тревоге. Задача такого консультирования, помочь человеку успокоиться и прийти в состояние, когда он может начать решать имеющиеся у него проблемы.
Второй диагностическое, определяем характер проблемы и причины её появления.
Третий, развивающее, заключается в преодолении или развитии того или иного навыка, например, преодоление какой-нибудь нехорошей привычки, от которой клиент хочет избавиться.
Также существуют и иные виды психологического консультирования: коррекционное, психотерапевтическое, комплексное и т.д.
Профессиональный психолог подбирает вид консультирования всегда индивидуально.
В завершение данной статьи. Хочу задать вам вопрос: Вы психологически свободный человек?
Если хотите это определить, задайте себе ряд вопросов:
- Я готов брать ответственность за себя и своих близких?
- Я никогда не изображаю из себя жертву людей, обстоятельств, судьбы и не ищу виноватых в моих проблемах?
- У меня нет навязчивых действий и мыслей?
- Мне не скучно и не страшно быть наедине с самим собою?
- У меня нет никаких патологических влечений и желаний?
Если на все вопросы вы ответили – да, вы свободный человек, если – нет, у вас есть большие проблемы, которые вам сильно мешают жить. Какие, это надо определять индивидуально.
Если вам понравилось данная статья, поставьте лайк, также я буду рад прочитать ваши комментарии к ней.
Если у вас есть вопросы, пишите...