Арт-терапия — это исцеление искусством.
Арт здесь может быть понят в очень широком смысле — это может быть рисование, фотография, лепка, двигательная активность, пение и вообще любой вид творчества.
Когда мы что-то создаём, мы выражаем то, что у нас внутри. Наши творения показывают нам нас самих, наше бессознательное, то, что мы пока ещё о себе не знаем.
Арт-терапия помогает прочитать этот язык бессознательного и разобраться в себе. Мы можем прояснить свои чувства, узнать себя лучше и восстановить контакт с собой.
Через творчество мы можем найти решения вопросов, которые у нас есть сейчас. Погружение в творческий процесс, мир образов и символов, помогает обойти блоки рационального, которые есть в голове. Это позволяет найти выходы из ситуаций, которые могли казаться неразрешимыми. Или найти более лёгкие и элегантные решения.
Таким образом и случается терапия, исцеление и трансформация.