Регулярные тренировки и дефицит калорий не приносят желаемого результата? Вес стоит на месте, а иногда весы даже показывают прибавку? Причин тому может быть несколько. В этой статье разберемся с самой неочевидной из них и расскажем, как решить проблему.
Почему я не худею
В первую очередь важно убедиться в том, что вы правильно соблюдайте указания диетолога и/или тренера. Точно ли вы подсчитываете калории? Все ли продукты учитываете? Адекватная ли физическая нагрузка? Если на все вопросы ответ положительный, значит остается только одно: гормональный дисбаланс.
Проблему с гормонами следует решать только с опытным врачом. Как минимум для того, чтобы наверняка исключить серьезные заболевания вроде сахарного диабета, пониженной функции щитовидной железы или поликистоза яичников.
Если серьезных проблем не обнаружено, то главное препятствия на вашем пути к телу мечты — стресс и кортизол.
При чем тут стресс
Когда человек оказывается в стрессовой ситуации, надпочечники выбрасывают в кровь два гормона — адреналин и кортизол. Адреналин готовит наше тело к «бою»: наполняет энергией, стимулирует мышцы и активизирует все внутренние резервы, а кортизол высвобождает необходимые энергетические ресурсы. Избыток высвобожденной кортизолом энергии превращается в жировые отложения. .
Постоянный стресс приводит к нарушению работы надпочечников, стабильно повышенному уровню кортизола и, как следствие, приводит к ожирению. Формируется висцеральный жир. В отличие от подкожного, висцеральный жир обволакивает внутренние органы. Избавиться от него гораздо сложнее.
5 признаков того, что в лишнем весе виновен кортизол:
- Жир откладывает внизу живота;
- На руках и ногах жировых отложений нет или их очень мало;
- Округлилось лицо, появился «второй» подбородок;
- Ухудшилось состояние кожи — появились растяжки, дряблость;
- Появился «вдовий горбик».
Чем дольше человек находится в состоянии хронического стресса, тем слабее становятся надпочечники и серьезнее становится гормональный дисбаланс.
Как восстановить надпочечники
Если вы заподозрили у себя надпочечниковое ожирение, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. А на бытовом уровне надпочечникам можно помочь так:
- Отложить в сторону весы и калькулятор калорий. Такое пристальное внимание к питанию может спровоцировать еще больший стресс или, что еще хуже, — расстройство пищевого поведения.
- Обучитесь техникам релаксации. Медитации помогут справляться со стрессом в течение дня, а йога кроме того даст организму умеренную физическую нагрузку.
- Отслеживайте пульс. Частота свыше 90 ударов в минуту также провоцирует стресс в организме.
- Больше отдыхайте и хорошо высыпайтесь. И дело не только в улучшении ментального состояния: во время отдыха вырабатывается гормон роста, который способствует похудению.
Наконец, очень важно обеспечить надпочечники достаточной поддержкой. В этом плане отлично себя зарекомендовали препараты на основе натуральных пептидов. Такие средства разрабатываются с учетом потребностей каждого конкретного органа. В случае с надпочечниками, это Супренамин.
Как Супренамин помогает надпочечникам
Препарат содержит специальный комплекс натуральных белков и нуклеопротеидов. Эти вещества обеспечивают надпочечникам необходимый питательный рацион, который способствует восстановлению и оздоровлению органов.
Супренамин точечно воздействует на клетки и ткани надпочечников, не распыляясь по организму. В результате нормализуется работа надпочечников и выработка гормонов. Снижается уровень кортизола и начинается постепенное снижение веса. Препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов и может послужить как отличным дополнением к комплексному лечению, так и в качестве монотерапии.
Пептидные биорегуляторы не замещают функции органов и не нарушают механизм саморегуляции организма, поэтому не вызывают зависимости и синдрома отмены.
БАД. Не является лекарственным средством.
Перед применением необходима консультация специалиста.