Не нужно замыкаться в себе. Одиноким людям гораздо труднее пережить психологические и физические изменения. Необходимо больше времени проводить с семьей, близкими и родными, чаще встречаться с друзьями. Общение с ровесниками поможет увидеть себя со стороны. Проблема чужого человека всегда кажется не такой сложной, как собственная. На фоне кризиса среднего возраста подруги свои страхи покажутся менее обоснованными.
Необходимо наладить испорченные отношения с родственниками. Состояние войны усложняет жизнь каждого воюющего. Надо вместе обсудить накопившиеся проблемы спокойно и поискать компромисс. Налаженные отношения поднимут настроение и жизненный тонус. При поддержке родных женщины быстрее выходят из кризисного состояния.
Обращение к специалисту
Некоторым бывает очень сложно разобраться в себе. Многочисленные советы подруг и родственников только сбивают с толку. В таком случае рекомендуется посетить специалиста. Психолог поможет обнаружить причины проблем и подскажет, как их преодолеть. Если поход к специалисту по каким-то причинам нереален, можно почитать особую литературу. Как правило, в таких источниках вполне доступно изложены способы преодоления кризиса среднего возраста. Тем, кому читать скучно, не помешает посетить семинары, где можно познакомиться с людьми, у которых такие же проблемы. В компании единомышленников находиться всегда приятно и легче преодолеть трудности.
Автор статьи врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина.
Подписывайтесь на телеграм канал https://t.me/besplodiunet
Книга:"Мой муж-моя крепость. Как вернуть мужское здоровье и начать получать удовольствие в постели " https://m.chitai-gorod.ru/catalog/book/2900621/
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста