Чтобы испытывать чувство полного благополучия в жизни человеку необходимы целых семь типов отдыха. Но большинство из них мы, к сожалению, игнорируем.
1. Физический Он охватывает всё то, что помогает организму восстановиться и прийти в норму. Это не только сон, но и, например, массаж, спа-процедуры, тёплые ванны, расслабляющие занятия йогой или стретчингом и другие приятные для тела практики.
2. Ментальный Этот вид отдыха затрагивает умственные процессы и нужен, когда человека переполняют мысли или он много занимается интеллектуальной деятельностью. Ментальный отдых может включать релаксацию в течение напряжённого дня, ведение дневника и другие способы «разгрузить голову».
3. Эмоциональный Он нужен для того, чтобы успокоить бурю чувств и переживаний, оставаться искренним с собой и окружающими. Такой отдых требуется всем, но особенно тем, кто постоянно испытывает стресс, вынужден угождать другим людям и прятать свои настоящие эмоции.
4. Социальный Это отдых от общения, особенно от напряжённого и неприятного, провоцирующего стресс. Формат такого отдыха подразумевает возможность приятно провести время наедине с собой или побыть среди людей, рядом с которыми спокойно и комфортно.
5. Сенсорный Он особенно нужен, когда мы перегружаем свои органы чувств сенсорными стимулами: слишком много времени проводим в телефоне, постоянно что-то слушаем и смотрим. Сенсорным отдыхом может стать прогулка по парку, день вдали от экранов и гаджетов.
6. Творческий Такой отдых требуется тем, кто чувствует, что застрял, выгорел, переживает творческий блок и не может найти вдохновение или хорошую идею. Преодолеть всё это помогут любые креативные занятия, которые человек включает в свою жизнь ради удовольствия, а не ради результата или заработка: поход на мастер-класс, в музей или на выставку.
7. Духовный Неважно, верит ли человек в Бога или нет, у него в любом случае время от времени возникает потребность в общении с собой и с окружающим его миром. Духовным отдыхом может быть молитва, медитация, занятие йогой или выезд на природу.
В нашей клинике гостям предлагаются широкие возможности взаимодействия с природой — уединенные прогулки на свежем воздухе, сеансы медитации, пикник и рыбалка, а сама инфраструктура курорта позволяет дополнить пребывание богатой палитрой предложений: полёты на аэростате, круиз по реке на двухпалубном корабле, гастрономические и художественные мастер-классы.
Оздоровление в клинике "Эдельвейс" - это уникальный опыт оздоровления, роскошный отдых в условиях пятизвёздочного курорта и возможность воспользоваться новейшими достижениями превентивной, эстетической медицины и диагностики.