В последнее время весь мир говорит о практике осознанности.
Сейчас нам особенно не хватает некоего неуловимого, но важного элемента в жизни.
Порой, мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя – нашей готовности или умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит, в этот единственный момент, момент "здесь и сейчас".
Исследования врачей Оксфордского центра изучения осознанности показывают, что продолжительная практика осознанности улучшает настроение, самочувствие и делает нас счастливее в долгосрочной перспективе. Согласно научным исследованиям, она не только предотвращает депрессию, но и положительно влияет на паттерны мозговой активности, вызывающие тревогу, нервное напряжение, подавленное состояние и раздражительность.
Другие эксперименты подтверждают, что люди, которые регулярно медитируют, реже обращаются за медицинской помощью и меньше времени проводят в больнице. Кроме того, у них улучшается память, развиваются творческие способности, а время реакции сокращается.
Врачи–эксперты курортного комплекса Riviera Wellness Resort полностью разделяют осознанный подход и применяют его в комплексной диагностике в сочетании с современными инновационными методами оздоровления, чтобы привести в порядок мысли, успокоить бурный ритм жизни и помочь каждому гостю достичь гармонии и баланса.
Подробнее об оздоровительном опыте клинике можно узнать на сайте: https://rivierawell.ru/medicine