Всем привет! Сегодня сложно найти человека, который не слышал слово «тейп», «тейпирование» или «кинезиотейпирование».

Всем привет! Сегодня сложно найти человека, который не слышал слово «тейп», «тейпирование» или «кинезиотейпирование».

Но, как показал мой опыт, многие знают как выглядит тейпирование, но не понимают его сути и механизма действия. А как следствие не могут понять способны ли тейпы помочь в их ситуации.

Я хочу разобрать несколько самых распространённых случаев применения тейпирования. Но давайте сначала разберёмся с теорией.

❗️Тейпирование - это метод наложения клейких лент (тейпов) на определенных участки тела для достижения определенных целей. У этого метода есть различные направления, например, спортивное тейпирование и кинезиотейпирование. Их отличия напрямую связаны со стоящими перед ними задачами, и как следствие со свойствами применяемых тейпов.

📌Спортивные тейпы или ленты, бинты и пластыри используются фактически просто для фиксации и жёсткого ограничения амплитуды движения. Когда после травмы, например коленного сустава, вы заматываете его эластичным бинтом, то ограничиваете движение, плотно фиксируете сустав и мышцы, не даёте жидкости, посредством ограничения, сильно накапливаться в суставе, ограничиваете кровоток для ликвидации обильных кровоизлияний в сустав. Тяжелоатлеты плотно фиксируют колени эластичными бинтами, когда пытаются взять большой вес, но после сразу снимают. Длительное ношение таких средств вредно.

📌Совсем другое дело – это кинезиотейпы. Кинезиотейп представляет собой эластичную хлопковую ленту с нанесённым на одну из сторон акриловым клеем. Лента способна значительно растягиваться. Когда она накладывается на кожу, то не ограничивает значительно движение и создаёт растягивающее усилие на коже, а клей позволяет натягивать и приподнимать кожный покров, обеспечивая улучшение кровотока и лимфодренажный эффект. Кинезиолента создавалась наиболее близкой к свойствам кожи по эластичности. Хлопковое волокно позволяет дышать коже и не препятствует испарению влаги. Акриловый клей активируется при нагревании и плотно сцепляется с кожей. Эти свойства позволяют носить такую ленту до 5 дней, беспрепятственно плавать и принимать душ.

Таким образом, в отличие от спортивной ленты или бинта, кинезиотейп улучшает кровоток и лимфодренаж, направляет движение мышц и поддерживает их работу в нужном направлении, не ограничивая движения.

Мы будем рассматривать именно кинезиотейпирование и его применения в различных ситуациях коррекции. Продолжение в следующей статье.

#девятоваанна #биомеханика #восстановлениепослетравм #реабилитацияпослетравм #тейпирование #тейпы