Про “масло масляное”, думаю, известно всем. Так уж здорово быть счастливым всегда? Выходит, что нет. Более того, перманентное чувство счастья, по мнению психологов, может быть ядовитым. Как передозировка лекарства. И вот почему.
Подумайте, ведь только мы сами делим эмоции на положительные и отрицательные. И, естественно, стремимся испытывать лишь “положительные”.
Но тогда выходит, что “отрицательные” мы вынуждены
- либо избегать,
- либо подавлять.
Стоп! Любая эмоция, даже с навешенным на нее негативным ярлыком, - это часть нашего эмоционального спектра.
Например, страх, злость, грусть и сожаление могут быть неприятными переживаниями, но они для нас очень полезны.
- Страх, нас защищает.
- Тревога (по поводу экзамена, например) может заставить сосредоточиться на подготовке.
- Про спортивную злость снят ни один фильм. Вспомним только знаменитый “Легенда 17”!
- Разочарование? А кто из нас его не испытывал. Важно, как этим чувством распорядиться.
“Мы можем испытать последнее разочарование, но никогда не утратим беспредельной надежды.”
Мартин Лютер Кинг
И это чистая правда. Каждый, который хоть чего-то достиг, извлекал из него уроки и менял свои планы и ожидания. Чтобы идти к цели, а не рефлексировать.
А вот это высказывание писателя-юмориста Гарольда Коффина считаю гениальным:
“Зависть — это искусство считать чужие блага вместо своих собственных.”
Сравнивать себя с кем-то - самое последнее дело. И абсолютно бесперспективное. Никогда за всеми не угнаться. У кого-то больше опыта/связей/денег/счастья (очень спорно!). И даже чьи-то дети могут быть умнее наших. (Кто сказал?).
Единственное корректное сравнение, как мне кажется, это сравнение себя с собой же. Прежним. Тогда вуаля! Все в наших руках. А иначе можно вконец засомневаться в собственных способностях. И утратить представление о самом себе.
А вот “белая” зависть всегда была полезной. Это своего рода аудит: что есть у ближнего, чего нет у меня. Чего-то нет? Будем работать.
Грусть… Как вообще можно понять, что такое счастье, если периодически не грустить? Представьте прекрасное весеннее утро, когда на рассвете поют птицы, а за окном взмывают в небо колокольчики цветущих каштанов. И этот ни с чем не сравнимый запах клейкой листвы. Так пахнет надежда. Скажите, как все это можно почувствовать, если не ждать весны стылыми зимними ночами?
А еще грусть помогает нам приспособиться и привыкнуть к другим обстоятельствам. Это пауза в гонке. Это новая точка отсчета. Избегая грусти, мы не станем счастливее. Скорее, наоборот.
Примеры можно приводить и приводить. Но все будет сведено к 3-м основным достоинствам, которыми обладают “отрицательные” эмоции.
- Отрицательные эмоции служат нам мотивацией. Например, чувство вины побуждает к сотрудничеству даже тех строптивых, которые привыкли использовать других в своих интересах. Гнев мотивирует искать справедливость. Ясно одно - негатив вырывает нас из плена лени и бездействия.
- Отрицательные эмоции информируют нас. Печаль сигнализирует о потере, страх — об угрозе, гнев - о недостойном поступке. Вместо бесконечного чувства блаженства, когда все отлично. Помните - про все счастливые семьи, которые счастливы одинаково. И про несчастные, которые несчастливы каждая по-своему. Боль всегда определенна, поэтому ее можно описать. А вот радость эфемерна и расплывчата. Ничего конкретного.
- Отрицательные эмоции нас учат. И более того. Они заставляют нас искать новую информацию и менять подход к решению проблем. Замечали? Когда мы успешно справились с чем-то, то так и будем так действовать впредь. Ведь работает же. И только неудача заставляет нас искать новые решения.
И вообще, когда мы радостны, то и весь мир хорош. И мы используем стереотипы при оценке других людей и поступков. А вот печаль или злоба словно обостряют мозг и заставляют оценивать факты. Кнут и пряник. Акселератор и тормоз. 2 стороны медали, каждая из которых важна одинаково.
Итак, негативные эмоции — это то, что мешает Земле быть похожей на Рай. Но разве от этого мы любим ее меньше?