Добрый день,меня зовут Антон,в этом блоге я буду рассказывать о своих ощущениях на различных этапах отказа от курения.Ну что ж, начнем.Мой стаж курильщика уже 23 года,курить я начал ещё со школы,на данный момент мне 36 лет.До 30 лет особого негативного эффекта от сигарет не наблюдалось,при том что я активно занимался спортом и вел довольно активный образ жизни.Но со временем я начал замечать что мне становится тяжелее дышать,стал быстрее уставать.
Попыток бросить было множество,но больше чем на день меня не хватало.Но честно мне надоело быть рабом никотина,зависеть от сигарет,тем более что в наше время это далеко не дешевое увлечение.Как то так получилось само собой что я просто перестал курить,вот уже четвертый день держу себя в руках.
Теперь немного о тех ощущениях которые были за эти три дня.Первый день прошел довольно спокойно,на удивление не было такой дикой тяги,особо не нервничал.В общем в первый день без особых проблем удалось держать себя в руках.Второй день начался так же спокойно,особых изменений в себе я не заметил,но во второй половине дня желание покурить стало постепенно увеличиваться,и это была чисто физическая потребность нежели психологическая.Кашля как ни странно нет,хотя все кто бросал в один голос твердят что на второй день приходит просто дикий кашель.Ну у меня ещё все впереди))).На третий день тяга никуда не пропала,но если тебе действительно хочется бросить,то можно себя легко контролировать.
В общем буду дальше делиться своими успехами в этой нелегкой борьбе,и надеюсь что кто то прочитав эту статью так же решится сделать этот шаг,на который не решался)))До новых встреч!
#зож #бросаем курить #спорт #спорт и здоровье