Черный или белый. Хорошо или плохо. Друг или, может быть, ваш злейший враг? Дихотомия мышления — это глубоко укоренившиеся шаблоны, которые очень трудно подвергнуть сомнению. Недаром в случае с этим явлением специалисты называют такие фразы, как мысленная ловушка, отсутствие серой зоны или логическая ошибка. Конечно, было бы трудно найти в обществе хотя бы несколько человек, которые не мыслили бы дихотомически. Итак, все ли мы неисправимы и психически неуравновешенны? Если вы скажете, что да, это правильно, то вы приведете прекрасный пример обсуждаемого явления.
ЧТО ТАКОЕ ДИХОТОМИЯ МЫШЛЕНИЯ?
Все или ничего. Сейчас или никогда. Без каких-либо уступок, переговоров или альтернативы. Дихотомия мышления ставится рядом с настойчивой склонностью к обобщениям. Выдающийся американский психиатр Аарон Темкин Бек в своих публикациях описал явление дихотомии мышления какошибку мыслительных процессов, выливающихся в восприятие и интерпретацию различных явлений лишь в крайних аспектах. Поляризация и бинарная ориентация мысли в этом случае настолько интенсивны, что ничего «между» не допускается. Крайняя оценка без учета всего спектра явлений приводит к искаженному восприятию действительности и неверному истолкованию действительного положения дел. Делать выводы на основе поверхностного восприятия или фиксированные шаблоны — это ловушка мышления и лабиринт , из которого трудно выбраться.
ДИХОТОМИЯ МЫШЛЕНИЯ - ИСКАЖЕНИЕ ТРАДИЦИОННОГО МЫШЛЕНИЯ ИЛИ СПОСОБ ОБЛЕГЧИТЬ ЖИЗНЬ?
«Кто не со мной, тот против». Для многих людей упрощенное мышление в повседневной жизни означает сведение к минимуму ненужных проблем и трудоемкого анализа событий. Расчеты, исследования и дотошность требуют времении все же он чрезвычайно ценен в переполненной системе. Так почему же этот ход мыслей, который, на первый взгляд, должен облегчить повседневную жизнь, считается частой причиной психологических проблем? В современном мире неограниченного доступа к социальным сетям, телеканалам, интернет-форумам и публичным обсуждениям в Сети дихотомия мышления используется для достижения различных целей в гигантских масштабах. Общество было поражено бедствием экстремального мышления, и, учитывая чудовищность этого явления, это утверждение не является преувеличением. Не хватает красок в трактовке событий и суждений. Есть только два противоположных полюса. Политика, медицина, религия, идеология, мораль... согласно дихотомическому мышлению, вы можете выбрать только один из двух путей.Мышление ноль-единица очень популяризировано , а нерешительность и отсутствие четкой оценки (в том числе по отношению к себе) просто устарели. Два полюса, два возможных решения и две крайности мышления. Может ли такое поведение привести к положительному влиянию на психику человека и социальные отношения? Ответ очевиден.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ
КАК ДИХОТОМИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ЧЕЛОВЕКА?
В течение многих лет, основываясь на тщательных наблюдениях, психологи анализировали основу склонности к обобщению и мышлению 0:1. Является ли явление более эмоциональным или основанным на информации (данных)? Несомненно, эмоции важны в жизни человека, но когда мы не можем их назвать, они вызывают внутренний хаос, который выливается в рациональное мышление.[BM3][SW4] Именно эмоции динамизируют крайности, мешая мозгу спорить и другим возможным решениям. Эмоции, избирательное восприятие и импульсивность являются полной противоположностью дистанции, объективности и рационализма.Человек живет в убеждении, что он приобрел «монополию на истину», потому что опирается на известные факты, избитые стереотипы и шаблоны. Мы судьи, которые судят других каждый день. К сожалению, мы сами тоже становимся жертвами дихотомического мышления.
Дихотомическое мышление прорастает в голове с годами, чтобы шаг за шагом направлять мысли человека к биполярному действию. Какие могут быть последствия? Социальная изоляция, нездоровые отношения, страх неудачи и негативной социальной оценки, проблемы с действиями (непродуктивными или сверхпродуктивными), расстройства самооценки, депрессивные состояния, прокрастинация, суицидальные мысли, зависимости или больной перфекционизм (педантизм). Это лишь некоторые примеры нежелательных явлений, которые зависят от частоты и интенсивности мышления 0:1.
Дихотомия мышления — это иллюзия, которая причиняет много вреда, особенно детям и подросткам.
#дихотомия #мышления