Рассказывает врач-невролог клиники лечения боли больницы им. В.В. Виноградова Петр Евгеньевич Соков.👇🏻 Сорванная спина — это определение боли, которое часто используют в обиходе. Под ним подразумевается болевой синдром, который возникает после или во время непривычной нагрузки на какой-либо отдел позвоночника, чаще всего поясничный. Во время дачного сезона многие пациенты обращаются именно с такой проблемой. В большинстве случаев дачники выходят в огород физически неподготовленными. Поясничные мышцы, особенно у людей в возрасте, зачастую не натренированы. Всю зиму и большую часть весны они, условно говоря, лежали на диване. И вдруг сразу, без подготовки — немалые нагрузки: объем работ на огороде после зимы большой. Мало кто делает разминку перед походом на грядки. А если еще и ковыряться в земле в скрюченном состоянии, то поясница наверняка травмируется. Физические нагрузки могут вызвать обострение грыжи, протрузии, спровоцировать нарушение работы мелких суставов позвоночника и прочи
Как не сорвать спину во время дачных работ?
11 мая 202211 мая 2022
34
1 мин