Почему-то сегодня вспомнила пост, который писала в ВК достаточно давно. Думаю, стоит поделиться)))
Одна из главных причин, почему у нас есть определённые проблемы и что-то не получается – это ложь.
И… Это ложь самому себе. Давайте возьмем самый простой пример – лишний вес. Вы, вроде, задумываетесь, что это становится проблемой, которую нужно решать. Картина «мое отражение в зеркале без одежды» вам совсем не нравится. И что мы делаем? Заручаемся «помощью». Покупаем одежду over size, надеваем на себя и все! Отражение получается уже очень даже ничего. И что мы себе говорим? «Да все не так и страшно», «вполне нормально выгляжу».
Или же: «Я сейчас съем сникерс, а завтра побольше похожу пешком и «сожгу» его». Не походите и не сожжете.
Вспомнили себя в эти моменты? Как приятно понимать, что ты «еще ничего» (и пусть только до поры до времени). Или похвалить себя за то, что еще не сделал («ЗАВТРА же пройду не 10 000 шагов, а 15 000»).
И вот мы подошли к ответу на вопрос «как…».
И ответ один-делайте. Все. Нет волшебных таблеток.
«Как научиться рано вставать?».
Налаживаете другие околосонные аспекты (питание, гигиена сна и т.д.), заводите будильник не на 9.00, а на 6.30. И встаете. Через боль и мучения. Просто делаете.
«Как перестать жрать на ночь?».
Налаживаете питание в течение дня, разбираетесь с психологическими причинами «зажоров». И перестаете. Просто делаете.
Как бы нам не хотелось, чтобы все получалось как по волшебству, так не будет. Нужно трудиться. Я не очень люблю слово «работать», а вот трудиться-самое то.
Помните, пожалуйста, что человек в своем развитие не может стоять на месте. Вы всегда двигаетесь.
Делаете что-то полезное, иногда переступая через себя и свои «хочу» - двигаетесь вперед. Поддаетесь на провокации «внутреннего чертика» - двигаетесь назад/деградируете.
Я всегда говорила, что считаю слово «надо» - должно быть только в крайних случаях. Так вот – делать себя лучше с каждым днем – это НАДО!