В омоложении есть один очень важный аспект - это работа со стрессами.

В омоложении есть один очень важный аспект - это работа со стрессами. 

Я уже писал небольшую, но очень емуую работу "Генезис стресса*.

Стрессы и переживания старят. 

Разрушают здоровье. 

Открывают ворота болезням. 

Но врачи знают, что каждый яд является лекарством, а каждое лекарство ядом. 

Всё зависит от дозировки и условий применения. 

Стресс может и должен стать лекарством, запускающим механизм регенерации. 

Нужно только правильно выбрать стресс. 

Стресс физический. 

Допустим, вы бегаете три раза в неделю по 5 км в лёгком темпе. 

Пробегитесь десять-пятнадцать раз в месяц. 

Или уменьшите время между подходами на силовые. 

Или сядьте на велик, и вместо привычных 10-12 км прокатитесь 30-40 км. 

Или, вместо привычных 50 приседаний, сделайте 300.

Устройте себе термический стресс. Раскалённая парная - ледяной душ. 

После остывания тела под ледяным душем - горячий. 

Пищевой стресс. 

Раз в месяц поголодайте 36 часов ночь-день - ночь. 

Пейте только  воду или чай без сахара. 

Создайте себе психологический стресс. 

Раз в месяц с прыгните с парашютом, роупджампинг, что-нибудь ещё экстремальное. 

Создайте стресс в отношениях. 

Всё эти стрессы нельзя делать регулярно. 

Только эпизодически, раз в месяц, чтобы к ним не было привыкания. 

Тогда всё эти стрессы будут запускать механизмы регенерации. 

И начнётся омоложение. 

Я это опробовал на себе. 

Работает совершенно чудесно. 

С 23 мая я начинаю второй поток моей программы 

ШКОЛА ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ. 

Есть желание принять участие - пишите лично. 

Вышлю программу и условия участия.