В идеале семья — это место, где безопасно и тепло, куда можно прийти за помощью, поддержкой и утешением. К сожалению, для многих реальность не столь радужна. О том, что такое дисфункциональная семейная система, почему она поощряет вину, стыд и запрет на чувства и как это потом влияет на взрослую жизнь — объясняет психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова.
Зачем нужна семья и какие функции она выполняет
Несмотря на мнимую простоту, понятие семьи многогранно. Представления о ней у разных людей серьезно отличаются. Наиболее простое и однозначное определение дает социология:
Семья — это малая группа людей, объединенных браком или кровным родством, связанных общим бытом, взаимной ответственностью и эмоциональной близостью.
Здоровая семья помогает удовлетворять потребности всех ее членов и выполняет ряд важных функций:
- Репродуктивная (рождение детей);
- Воспитательная (социализация ребенка, привитие определенных норм и ценностей, формирование личности);
- Хозяйственно-экономическая (материальное обеспечение, ведение быта, уход за детьми, больными и престарелыми родственниками, поддержание здоровья членов семьи);
- Рекреационная (восстановление и поддержание душевного равновесия за счет семейных отношений, основанных на любви и поддержке, удовлетворение потребности в близости, принятии, понимании и уважении);
- Сексуально-эротическая (удовлетворение сексуальных потребностей партнеров);
- Защитная (взрослые члены семьи обеспечивают физическую, моральную и экономическую защиту детям);
- Досуговая (организация свободного времени);
В нормально функционирующей семье поощряется открытое выражение чувств, каждый из родственников получает нужное количество заботы и внимания. Ошибки, совершенные ее членами воспринимаются спокойно, проблемы решаются сообща. При этом каждый человек берет на себя ответственность за свои поступки и не перекладывает ее на других. Роли в такой семье выбираются, а не навязываются, система всегда остается гибкой и открытой к изменениям.
В здоровой семье всегда есть место для тактильного контакта (объятий, поглаживаний, прикосновений), родственники с удовольствием проводят время вместе. Чаще всего дети, взрослеющие в таких условиях, превращаются в свободных, уверенных в себе взрослых, способных строить счастливые отношения.
Признаки дисфункциональной семьи
Дисфункциональной можно назвать любую семью, которая не способна удовлетворить базовые потребности ее членов, дать им ощущение безопасности, принятия и поддержки. Чаще всего такое происходит в семейных системах, где:
- Один или оба родителя страдают химической или нехимической зависимостью
- Внутри семьи применяется психологическое, физическое или сексуальное насилие
- Детям не уделяют должного внимания и заботы, родители заботятся только о базовых потребностях («сыт, одет — и ладно»)
- В семьях с гиперопекающими родителями, а также там, где
ребенку предъявляются завышенные требования.
Явными признаками дисфункциональности семейной системы является:
- Отрицание, замалчивание проблемы. Вся семья вынуждена хранить некий семейный «секрет». Например, скрывать алкоголизм отца и всеми силами создавать иллюзию благополучия не только для окружающих, но и друг для друга.
- Изоляция. Границы семьи закрыты, гости не приветствуются.
- Запрет на чувства. Чувства и эмоции позволены только тому, кто стоит на верхушке семейной иерархии. Детям запрещается злиться на родителей, обижаться, печалиться и даже радоваться («кто много смеется, тот долго плачет»).
- Поощряется проявление вины и стыда. Эти чувства делают человека отличной мишенью для манипуляций, на которых строятся взаимоотношения в дисфункциональной семье.
- Границы смещены или размыты. Члены семьи плохо дифференцируют собственное «Я», не отделяют себя от семьи, склонны к созависимому поведению. Дети часто берут на себя вину родителей.
- Постоянные конфликты. В отношениях между членами семьи постоянно присутствует явно выраженная или пассивная агрессия.
Проблемы людей, выросших в дисфункциональной семье
Как показывает практика, взрослые, чье детство прошло в не самых здоровых психологических условиях, часто выходят в жизнь в тремя разрушительными установками:
- «Никому нельзя верить, все вокруг плохие, предатели». Результатом такой установки становятся проблемы с доверием и трудности в выстраивании крепких, стабильных взаимоотношений с людьми.
- «Нельзя чувствовать». Этот посыл приводит к тому, что человек не может понять, чего он на самом деле хочет, что для него важно.
- «Нельзя говорить о своих чувствах и желаниях, рассказывать о происходящем в семье». Не имея возможности поделиться с кем-то своими переживаниями и выплеснуть их, человек вынужден «переваривать» их внутри себя, что зачастую приводит к психосоматике.
Привыкнув к плохому обращению в детстве, люди из дисфункциональных семей продолжают терпеть его и во взрослой жизни: оскорбления от начальства, насилие со стороны партнера, издевки от коллег и т.д.
Решить все эти проблемы и избавиться от комплексов помогает психотерапия. С ее помощью травмированные нездоровыми отношениями в семье люди заново учатся чувствовать, доверять себе, различать свои потребности и удовлетворять их конструктивными способами.
Другие статьи по теме:
Что ждёт ребёнка, который воспитывался абьюзером
Как научиться отпускать людей и ситуации из своей жизни? Советует психолог
Если в этой статье вы узнали себя и свою ситуацию — это серьёзный повод обратиться к психотерапевту. Ведь здоровых отношений и качественной жизни достоин каждый.
Берегите семью и будьте здоровы!