Все волнения и трудности позади – теперь Она – Мама. 👩🍼Наконец-то долгожданная мечта сбылась 👉🏻 вот он – её маленький родной комочек сопит рядышком, но новоиспечённая мама почему-то не чувствует себя счастливой. 🤷♀️В чем же дело? 🤔 Она же так долго к этому шла и так ждала... В первые пару недель после родов более 50% женщин проживают состояние «послеродового блюза». Оно может проявляться в эмоциональной неустойчивости и чувстве усталости. Во всём виновата мощнейшая гормональная перестройка в организме женщины и адаптация к новой роли. Это состояние НЕ ОПАСНО и быстро проходит.Но❗Если симптомы нарастают и не проходят спустя 2-3 недели, то это может быть начинающаяся «послеродовая депрессия». ‼️Это состояние вредит как самой маме, так и ребёнку, и обязательно требует помощи психолога. Мамы с послеродовой депрессией уделяют своим детям меньше внимания и не проявляют к ним должной любви в первый год жизни. Такие детки в дальнейшем оказываются хуже развиты интеллектуально, и хуже адаптируются в социальной среде (детский сад, школа, колледж и т.д.).Чтобы заподозрить проблему и вовремя обратиться к специалисту, важно знать первые звоночки послеродовой депрессии: 👇🏻🔻настроение на нуле и подавленность🔻невозможность сосредоточиться🔻апатия и вечная усталость🔻беспричинная грусть и раздражительность🔻неуверенность в себе🔻тревога и страх за будущее🔻ничто не радует, не приносит удовольствие🔻нарушения аппетита и сна🔻желание дистанцироваться от ребёнкаМилые, хочу вас успокоить 🤗Послеродовой депрессии можно избежать!Для этого важно:✅ Заранее позаботиться о своём психоэмоциональном состоянии, психологически подготовиться к рождению ребёнка✅ До рождения малыша продумать и организовать все бытовые вопросы✅ Не идеализировать жизнь с ребёнком, не пытаться быть идеальной мамой✅ Не стремиться всё успевать, лучше давать себе больше отдыха, выделять время для себя и любимых занятий✅ Заручиться поддержкой других членов семьи, делегировать часть дел и просить помощи с ребёнком.Если же вы заподозрили у себя симптомы послеродовой депрессии 👆то не стоит паниковать. Я помогу на своих консультациях вам с ней справиться ☺️
Все волнения и трудности позади – теперь Она – Мама. 👩🍼Наконец-то долгожданная мечта сбылась 👉🏻 вот он – её маленький родной комочек сопит рядышком, но новоиспечённая мама почему-то не чувствует себя счастливой. 🤷♀️В чем же дело? 🤔 Она же так долго к этому шла и так ждала... В первые пару недель после родов более 50% женщин проживают состояние «послеродового блюза». Оно может проявляться в эмоциональной неустойчивости и чувстве усталости. Во всём виновата мощнейшая гормональная перестройка в организме женщины и адаптация к новой роли. Это состояние НЕ ОПАСНО и быстро проходит.Но❗Если симптомы нарастают и не проходят спустя 2-3 недели, то это может быть начинающаяся «послеродовая депрессия». ‼️Это состояние вредит как самой маме, так и ребёнку, и обязательно требует помощи психолога. Мамы с послеродовой депрессией уделяют своим детям меньше внимания и не проявляют к ним должной любви в первый год жизни. Такие детки в дальнейшем оказываются хуже развиты интеллектуально, и хуже адаптируются в социальной среде (детский сад, школа, колледж и т.д.).Чтобы заподозрить проблему и вовремя обратиться к специалисту, важно знать первые звоночки послеродовой депрессии: 👇🏻🔻настроение на нуле и подавленность🔻невозможность сосредоточиться🔻апатия и вечная усталость🔻беспричинная грусть и раздражительность🔻неуверенность в себе🔻тревога и страх за будущее🔻ничто не радует, не приносит удовольствие🔻нарушения аппетита и сна🔻желание дистанцироваться от ребёнкаМилые, хочу вас успокоить 🤗Послеродовой депрессии можно избежать!Для этого важно:✅ Заранее позаботиться о своём психоэмоциональном состоянии, психологически подготовиться к рождению ребёнка✅ До рождения малыша продумать и организовать все бытовые вопросы✅ Не идеализировать жизнь с ребёнком, не пытаться быть идеальной мамой✅ Не стремиться всё успевать, лучше давать себе больше отдыха, выделять время для себя и любимых занятий✅ Заручиться поддержкой других членов семьи, делегировать часть дел и просить помощи с ребёнком.Если же вы заподозрили у себя симптомы послеродовой депрессии 👆то не стоит паниковать. Я помогу на своих консультациях вам с ней справиться ☺️
